술을 끊기 힘들다면 숙취해소를 확실히! 매해 초 많은 분들이 이런 결심을 하시지요.올해에는 술을 적게 먹어야겠다 내지는 끊어야겠다...하지만 말만큼 쉽지가 않죠.금연계획보다 어쩌면 더 어려운 것이 절주 혹은 단주계획입니다. 절주나 단주계획은 여러분의 몫이니... 많은 의학전문가들의 조언합니다. 술을 끊으려면 단번에 끊는 것이 좋다고 말이지요.천천히 양을 줄인다면 의지력이 악해집니다.도수가 약한 술이라고 해서 먹어도 괜찮겠지하는 생각도 금물입니다. 음주가무를 좋아하는 우리나라 사람들의 특성상 술자리는 피할 수 없는 선택일 수 있습니다.때문에현실적으로 숙취해소에 도.......

드라마 해를 품은 달, 정은궐 원작과 어떤 차이가 있을까? 출처 : MBC 홈페이지 2011년 하반기를 강타한 시대극이 있었죠.바로 '뿌나'라고 불렸던 뿌리깊은 나무입니다.이 작품때문에 세종역을 맡은 배우 한석규는 SBS연기대상을 거머쥐었습니다. '뿌나'의 열풍이 아직 가시지 않은 상태에서 새로이 등장한 시대극이 있습니다.바로 해를 품은 달(이하 해품달)입니다.아직 단 4회까지 방송하지 않았지만, 시청률이 벌써 20%를 넘었습니다. 타방송사의 경쟁작 또한 만만치 않은데도 불구하고, 수목극 최강자로 떠올랐습니다. '꽃남'의 히로인 구혜선이 등장하는 S본부의 '부탁해요 캡틴(부캡)'과 '여인의.......

恨이 서린 도라지로 기관지를 보호하세요! 도라지 도라지 백도라지 심심 산천에 백도라지 ♬ ♬ 우리나라의 대표적인 민요 가운데 '도라지'타령이 있지요. 이 노래는 약초를 캐는 젊은 청년을 사모하던 도라지 처녀의 이름에서 유래했다고 합니다. 恨이 많은 우리 민족은 예로부터 이 노래로 한풀이를 해왔습니다. 그래서 그런지 타인으로부터 도라지와 관련된 에피소드를 듣게 되면 왠지 애절하고 사연이 있을 것 같은 기분이 듭니다. 도라지는 한방에서 기관지에 좋은 약재로 분류됩니다. 요즘처럼 추운 날씨때문에 감기에 걸리신 분들에게는 최고의 특효를 가지는 음식이라 할 수 있습니다. 감.......

연말정산 소득공제 및 기간을 알아봅시다! 해마다 이맘때면 직장인들의 마음이 들뜨기 시작하죠.바로 연말정산으로 인한 제 13월의 월급인 소득공제 때문이랍니다. 국세청에서 지정한 연말정산의 신고·납부 및 지급명세서 제출기한은 2012.3.12일입니다.하지만 직장인들의 경우 편의상 회사에서 일괄적으로 미리 처리하기 때문에 서둘러서 준비해야 합니다. 연말정산간소화 서비스에서 제공하는 소득공제자료는 다음과 같습니다.보험료, 의료비, 교육비, 기부금, 신용카드사용내역, 주택자금, 주택마련저축, 연금관련 자료 및 기타자료 등이며, 시력보정용 안경구입비용·보청기·장애인보장구·의료용구구입(임차)비용·교복 구입.......

한혜진 중학교때부터 우월한 미모, 힐링캠프에서 이민정과 신경전 한혜진의 중학교 시절 사진이 공개되어 화제가 되고 있습니다. 최근 한 인터넷 커뮤니티에 한혜진이 중학교시절 EBS교육방송 출연 모습을 캡쳐한 사진이 올라왔습니다. 캡쳐 사진에서 한혜진은 단발머리에 단정한 옷차림을 한 수수한 여중생의 모습을 하고 있습니다. 대부분의 네티즌들은 지금의 모습과 거의 똑같다며 그녀의 외모를 극찬하였죠. 한혜진은 작년 여름부터 방영되고 있는 S본부 '힐링캠프, 기쁘지 아니한가'에서 기존의 이미지와 다른 발랄한 모습을 보여주고 있습니다. 16일 '힐링캠프'에서는 이민정이 게스트로 출연했는데요,이민정이.......

점점 연령대가 낮아지는 오십견, 특히 여성분들 조심하세요! 겨울만 되면 관절부위의 지병은 더욱 말썽을 부립니다. 특히 어깨나 팔꿈치 등 상대적으로 사용이 빈번한 상체부위의 관절은 더욱 통증이 극심합니다. 나이를 먹으면서 팔을 위로 올리는 것이 점점 어렵다면 오십견을 의심해봐야 합니다. 어깨 결림이 오래 지속되면 오십견으로 이어지기쉽습니다. 보통50세 전후로 발생하기 때문에 ‘오십견’ 이라는 이름을 가지게 되었지요. 근래에는 3,40대에서도 많이 나타나고 있어서 '삼십견','사십견' 이라는 말이 생겨날 정도로점차 발생 연령대가 낮아지고 있는 추세입니다. 오십견은 남성에 비.......

이지혜 장동민 열애로 오인할 만한 하겠어요 그룹 샵의 활동으로 인기를 끌었던 이지혜가 요즘 재기에성공하며 다시 인기몰이를 하고 있죠. '로켓파워'라는 곡으로 작년말부터 브라운관을 누비고 있습니다. 그런 그녀에게 열애 소문이 흘러나오고 있어서 세간의 주목을 받고 있네요. 이게 무슨 소리냐구요? 이지혜 못지 않게 요즘 최고의 인기를 구가하고 있는 코미디언이 하나 있는데... 바로 장동민이죠. tvN의 인기 코미디프로그램 '코미디 빅리그'에서 절친 유세윤, 유상무와 옹달샘이라는 팀을 결성, 개성넘치는 연기로 팬들의 사랑을 독차지 하고 있습니다. 이미시즌1에서는 우승을 차지한 바있죠. 그의 절.......

걷기 운동으로 질병을 예방하고 뇌를 건강하게! 날씨가 추우면 자연스레 실내에 있는 시간이 많아집니다. 밖에서 무리하게 운동을 하다 보면 낙상을 비롯한 많은 외상을 입을 수 있죠. 하지만몸이 너무 움직이지 않으면다른 질병에 노출되기도 쉬운 법. 무리하지 않는 범위 내에서 적절히 운동을 하면 건강에 좋습니다. 걷기 운동을해보는것은 어떨까요? 주3회 이상 1시간정도걸으면 치매의 전단계인 학습능력 저하 및 기억력 감퇴에 걸릴 확률이그렇지 않은 사람과 비교하여 1/3이상 감소한다는 연구 결과가 있습니다. 또 매일 3km 이상걸으면 치매 가능성이 평균 수치보다 70% 정도 낮다고.......