사계절 중 가장 풍성한 계절, 가을! 이맘때 꼭 챙겨 먹어야 할 맛도 좋고 건강에도 좋은 제철 음식은 어떤 게 있을까요? 호두 9월 말부터 10월 초까지 수확하는 호두. 호두는 뇌세포 구성 물질 중 하나인 알파리놀렌산이 풍부해 기억력 향상에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 또, 좋은 콜레스테롤이라 부르는 HDL 콜레스테롤 수치를 높여 성인병 예방 효과도 지니고 있죠. 게다가 오메가3, 비타민E가 풍부해 모발과 두피 건강을 유지하는 데에도 좋다고 합니다. 이렇게 좋은 호두지만 칼로리가 꽤 나가기 때문에 많이 먹다 보면 배탈이 나거나 살이 찔 수도 있어요. 하루에 한 줌 정도 꾸준히 섭취하는 게 좋다고 합니다. 무화과 클레오파트라가.......

젊은 세대의 노화 가속화로 인해 암 발병률이 높아진다는 국제 연구 결과가 나왔다. 미국 워싱턴 의과대 연구팀은 최근 ‘2024 미국암연구협회 연례회의’에서 이 같은 내용의 연구 결과를 발표했다. 영국 유전자은행(바이오뱅크)에 등록된 14만8724명의 데이터를 분석한 결과다. 연구팀은 혈액에 담겨 있는 9가지 생체표지(바이오마커)인 알부민과 알칼리성 인산가수분해효소, 크레아티닌, C-반응성 단백질, 포도당, 평균 적혈구 용적, 적혈구 분포 폭, 백혈구 수, 림프구 비율 등을 분석해 참여자들의 생물학적 나이를 계산했다. 생물학적 나이는 식단이나 신체활동, 정신건강, 스트레스 등 환경적인 요인에 영향을 받는다. 실제 나이보다 생물.......

버 : 버느라 힘들었지요 드 : 드릴 때 뿌듯하지요 리 : 리턴 되어 돌아오는 행복 한 : 한가위에 꼭 누려 보세요 가 : 가정에 웃음꽃이 피어야 위 : 위하고 베푸는 사랑이 넘칠테니 이제 보름도 안남았지요 하얀 봉투에 파란 배춧잎을 담아 효도도 하고 사랑도 나누어 줍시당 많아야 되는건 아니라고 생각함 나에게 맞게 정성을 담아

노인 신부전 환자는 투석 치료를 신중하게 결정할 필요가 있다. 사구체여과율의 정상 범위는 90~120mL/min/1.73m²이고 사구체여과율이 15mL/min /1.73m² 미만으로 떨어지면 혈액 투석이나 이식 수술을 받아야 하고 심장병이나 폐질환, 암 등 다른 질환을 동반한 경우가 많은 노인 환자는 투석 치료를 받도록 권고하며 내과학 저널 ‘Annals of Internal Medicine’에 일부 노인 환자는 투석 치료가 최선의 치료방법이 아닐 수도 있다는 연구 결과가 게재됐다. 미국 재향군인국 자료를 이용해서 사구체 여과율 12 mL/min/1.73m²미만인 신부전 환자 2만440명 중에 곧바로 투석을 시작한 그룹과 1개월 이상 대기한 그룹(절반은 투석을 받지 않았다)을.......

당뇨병 환자, 알츠하이머성 치매 걸릴 확률 2배가량↑ 당뇨병 치료제, 새 치매 치료제 활용 가능성 주목 SGLT-2, 알츠하이머 39%∙혈관성 52%↓∙∙∙영국의학저널 게재 “당뇨, 죽상경화성 병변, 뇌경색∙뇌출혈 일으켜∙∙∙뇌조직 손상 따른 뇌 기능↓” [바이오타임즈] 당뇨병 치료제가 치매를 막는다는 새로운 연구결과가 나왔다. 당뇨병이 있는 사람은 일반인과 비교해 알츠하이머성 치매에 걸릴 확률이 1.5~2배 정도 높다는 연구결과가 있는 만큼, 당뇨병 치료제가 새로운 치매 치료제로 활용될지 주목된다. 다만, 일각에서는 약물과 치매 위험성 간 인과관계부터 명확히 해야 한다고 입을 모은다. ◇연구계, “약물-치매 발병 위험성 간.......

美 연구진, 면역 자극제와 항암제 조합 개발 강력한 면역반응 유발해 종양 공격시켜 췌장암은 ‘조용한 살인마’로 불린다. 조기 발견이 어려워 생존율이 10%대에 불과하다. 미국 연구진이 췌장암을 치료할 새로운 방법의 효과를 동물실험에서 확인했다. 암세포에 시큰둥하던 면역세포에게 강력한 병원체라고 속여 총공격을 유발하는 방식이다. 미국 애머스트 매사추세츠 주립대 연구진은 면역 경로를 활성화하는 물질과 치료제를 결합한 새로운 췌장암 치료법을 개발했다고 29일 밝혔다. 연구 결과는 이날 국제 학술지 ‘사이언스 중개의학(Science Translational Medicine)’에 공개됐다. 췌관 선암은 췌장암의 90%를 차지하는데 5년 생존율이.......

낮잠을 자주 자는 사람을 '게으르다'고 평가하는 경우가 있다. 하지만 낮잠을 잘 활용하면 오히려 업무 집중력을 높일 수 있고, 다양한 건강 효과까지 얻을 수 있다. 낮잠은 장기기억력 향상과 기분 전환에 효과적이다. 낮잠을 자는 동안 새로운 정보를 정리하는 해마가 정보를 장기기억으로 이동시키고, 기분을 조절하는 세로토닌 호르몬 생성을 증가시켜 체내 피로와 신경 흥분이 축적되지 않게 한다. 혈압을 낮추기도 한다. 그리스 아스클레피온 병원 연구에 따르면 짧은 낮잠은 혈압을 낮춘다. 연구진은 평균 연령 62세 212명을 두 그룹으로 나눠 한 그룹만 낮잠을 자게 했다. 그 결과, 낮잠을 잔 그룹의 24시간 평균 수축기 혈압.......

조류 인플루엔자는 많이 들어봤지만, 개 인플루엔자는 생소하다. 그러나 개 인플루엔자는 조용히 사람에게 가까워지고 있다. 사람에게 감염을 일으키기 쉬운 쪽으로 변이를 거듭하고 있어서다. 최근 있었던 '최근 조류인플루엔자의 스필오버 현황과 반려동물 인플루엔자 전망' 웨비나에서는 개 인플루엔자가 언제 사람에게 감염돼도 이상하지 않다는 말까지 나왔다. 사람에게 넘어오기 전에 선제 대응할 방법이 없을까? ◇“사람 감염 가능한 특성 닮아가” 개 인플루엔자(H3N2)는 2007년 처음 개에서 발병이 보고됐다. 이때만 해도 인체에 감염될 확률이 0%에 가까웠다. 사람과 개는 바이러스가 결합하는 수용체가 다르다. 또 동물 실.......