[눈충혈] 눈충혈에 좋은 음식은? 충혈되어 빨개진 눈을 보면 흔히 토끼눈이 되었다고 말하는데요. 요즘같이 바쁜 일상 속에 시달리다 보면 종종 토끼눈이 되곤 합니다. 눈충혈은 평소에 눈 흰자위에 있는 실핏줄이나 모세혈관에 어떤 자극이 생겨 평소보다 더 부풀어 보여 붉네 보이는 것을 말해요. 대부분의 눈충혈은 수면을 충분히 취하지 못했을 때, 과음, 피로 누적 등에 의한 것이며 일시적으로 생겼다가 사라지는 경우가 많아요. 또는 눈깜빡임이 적어져 눈의 표면이 건조해졌을 때, 알레르기, 세균 감염 등이 원인이 되기도 해요. 흔히 눈병이라고 부르는 유행성결막염의 경우와 단순 눈충혈을 구분하는 방법은 전날 무엇을 했는지 돌이켜.......

[생강차 효능]쌉싸름한 생강차의 효능 생강은 호불호가 많이 가려지는 음식인데요. 저는 이미 생강의 쌉싸름하면서 매운맛에 사로잡혔답니다. 요리에 넣어 먹어도 맛있지만 추워지는 날씨에 생강차로 만들어 먹으면 또 그게 중독성이 심해요. 생강차는 맛 뿐만이 아니라 건강에도 좋아요. 이런 생강차 효능에 대해서 알아볼게요. 생강차 효능 - 수족냉증 계절이 바뀌면서 손발이 차가워지는 수족냉증에 걸린 분들이 많이 계실 거에요. 수족냉증이 심한 분들은 가을 겨울이 아닌 한 여름에도 그런다고 하네요. 이런 분들이 생강차를 마시게 되면 생강의 매운 성분이 혈액순환을 활성화 시키기 때문에 수족냉증이 완화된다고 합니다. 01 | 생강차 효.......

1. 베란다에 물건을 쌓아두지 않는다 현관 다음으로 바깥의 기운이 들어올 수 있는 곳이 바로 베란다 창. 그 창 앞에 물건을 마구 쌓아두면 기운이 들어오지 못하게 된다. 특히 방 베란다에 물건을 많이 쌓아두는데 바깥쪽에서 들어오는 정보가 왜곡되어 하는 일이 꼬이게 된다. 베란다 쪽에 물건이 쌓여 있으면 전망을 가려 가슴도 답답하다. 2. 골프채, 수석 등은 보이지 않는 곳에 둔다 과시라도 하듯 골프채와 수석을 가장 잘 보이는 곳에 두는 경우가 있는데 이건 피할 일이다. 풍수에서는 이런 것들을 흉기와 동급으로 여긴다. 흉기가 가장 잘 보이는 곳에 있는 건 좋지 않은 법이다. 3. 좁은 집에는 무거운 가구를 놓지 마라 특히 피아노.......

감자를 주식으로 섭취하는 사람은 장수를 한다는 말이 있습니다. 이처럼 감자는 우리 몸에 아주 이롭습니다. 감자를 이용해서 여러가지 음식을 조리해서 드실 수 있는데요. 감자는 요리를 하는 것 보다는 생즙을 내서 마시는 게 가장 좋다고 하네요. 감자에 함유된 비타민C는 열을 가해도 영양소가 파괴되지 않아 아주 좋은 식품입니다. [감자의 효능] 대표적인 장수음식 감자의효능 감자의 효능1. 빈혈예방 빈혈은 대체적으로 몸의 철분 성분이 부족할 때 철 결핍증을 일으켜서 오는 빈혈이 가장 많은데요. 이렇다고 해서 철분을 많이 섭취해도 낫지 않는 경우가 있습니다. 그 이유는 철분 성분이 장에서 흡수되지 않게 되면 체외로 배출되기 때.......

[자색 채소] 요즘 대새 퍼플푸드, 자색 채소? 요즘에는 채소도 일반적인 초록색이 아니라 여러 색을 띠는 것이 많더라구요. 블랙푸드도 유행이었지만 요즘에는 자색 채소로 보랏빛의 예쁜 채소들이 인기를 모으고 있어요. 퍼플푸드라고도 하는 자색 채소들에는 어떤 효능이 있고 어떤 채소들이 있는지 함께 알아보도록 해요. [자색 채소] 요즘 대새 퍼플푸드, 자색 채소? 01 | [자색 채소] - 퍼플푸드? 02 | [자색 채소] - 맛있게 먹는 방법 색도 곱고 맛도 좋은 퍼플푸드는 건강에도 무척 좋다고 해요. 대표적인 퍼플 푸드로는 블루베리가 있는데요. 평소 가격이 비싸 쉽게 살 수 없는 블루베리보다 근처에서 쉽게 볼 수 있는 자색 채소에도 안.......

[홍시 칼로리] 가을 제철 홍시 칼로리와 효능 가을만 되면 어김없이 생각나는 과일, 대표적으로 감과 홍시가 있죠. 요즘 제철이어서 집에 감 많이 사두고 깎아 먹거나 홍시나 연시 드시는 분들이 많을 거에요. 단맛이 강해서 칼로리가 높을 것 같지만 알고 보면 칼로리는 낮고 영양가가 많아 많은 효능이 있는 홍시. 홍시의 특징과 효능, 홍시에 대해 알아보겠습니다. 홍시에 대해 1개 기준으로 단감에 경우 160g에 70kcal, 홍시(연시)는 100g에 66kcal, 곶감은 32g에 76kcal입니다. 10월부터 11월까지가 제철이며 떫은 땡감을 햇볕에 두거나 항아리에 넣어 놓으면 떫은 맛이 사라지고 말랑말랑한 홍시가 됩니다. 홍시와 연시의 차이는 연시는 질.......

[스트레칭 효과]잘 하면 운동이 되는 스트레칭, 스트레칭 효과 극대화 시키기 스트레칭은 흔히 준비 동작이라고 생각하는 분들이 많은데요. 스트레칭도 잘 하면 운동이 된답니다. 스트레칭 효과를 극대화 시키려면 스트레칭 전에 준비운동을 하면 좋습니다. 그럼 스트레칭 효과를 극대화시키는 방법은 어떤 것이 있는지 알아볼까요? 스트레칭 효과 극대화 시키는 방법 01 | 스트레칭 효과 극대화시키는 방법 - 스트레칭 전에 준비운동을 할 것 02 | 스트레칭 효과 극대화시키는 방법 - 급하게 하지 말기 우리들은 스트레칭을 준비운동이라고 흔히 생각했는데요. 스트레칭 전에 준비운동을 하라니 색다르죠? 스트레칭을 제대로 하려면 체온이 살짝.......

[생선냄새제거] 맛있는 생선 마음놓고 즐기기! 생선냄새제거방법 생선은 구이로 먹을 수도 있고 조림을 해서 먹을 수도 있는데다가 몸에도 좋아서 많은 사람들에게 꾸준히 사랑 받고 있죠! 하지만 생선은 요리를 할 때 냄새가 강하게 남아서 냄새를 제거하는 방법이 가장 중요한 요리이기도 해요. 생선요리를 하고 나면 요리도구는 물론이고 주방과 집안에도 생선냄새가 폴폴 나기 쉬워서 맛있게 요리하는 것만큼 생선 냄새를 제거하는 방법이 무엇보다 중요하죠! 맛있고 영양가 높은 생선, 냄새 걱정 없이 요리하는 방법! [생선냄새제거] 각종 생선냄새제거방법 01 | 생선냄새제거 - 날생선 냄새제거 02 | 생선냄새제거 - 요리 중 냄새제거 요리.......