유후~ 아. .사진에 왜 날짜가 표시되는건지... 모르고 있다가 어젯밤에 간신히 날짜 표시 안나오게 찍는 법 알아냈어요 ㅋㅋㅋ 토요일날, NX 2000을 가방에 챙겨넣고 등산 다녀왔답니당 해독쥬스 반컵 먹고 비몽사몽으로 오늘은 꼭 등산간다! 라는 일념으로 고고씽~ 사패산 입구구요~ 입장료 없어서 좋아요 ㅋ 그리고 저 처럼 초보이신 분들이 쉽게(?) 등산할 수 있어요 물론 힘들지만용;;; 지난번 신세계몰에서 아주 저렴하게 득템한 살짝 무겁지만 K2 등산화 덕에 미끄럼 없이 쉽게 올라갔다 왔어염 이게 어느정도 올라가서 찍은건데 막 현기증도 나고 토 할 것 같은;;; 힘듬을 느끼면.......

잠시 일상 수다 좀 나눠볼까 하고 밀려있는 포스팅들 맛보기로 한장씩 올려봅니당 ^^ 일단 어제 오후 신세계 백화점 가서 아리따움 매장으로 고고씽 한다음 요즘 입소문 자자한 고소영의 탄력크림을 구입했는데용 ㅎ 제 피부 진단 좀 받아보고 싶어서 매장 매니저님이 해주셨어요 일단 저는 20대 후반이니깐 수분 49 유분 50 탄력 65 나오면 정상인거죠 저는 수분 51 유분 99 과다 -_- 탄력 68 네.. 제 피부 타입은 유분 과다형 지성 으로 나왔네요 ㅡㅡ;; 근데 탄력이 많이 떨어지려고 하는 편이어서 ;; 탄력크림 샀는데 언제쯤 포스팅 올라갈지;;;ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘 nx 200.......

하...... 저 왜이랬을까요 ;; 이번주는 불금같은 화요일 밤이 있어서 ㅋㅋㅋ 수요일날 한글날이라며 쉬어버리니 화욜 저녁부터 들뜨고 동네에서 친구랑 간단히 먹기 시작했는데... 이건 월요일 밤 수다 나눌 일이 있어서 집 앞 치어스에서 간단히 맥주에 골벵이로 스타트! 이건 크림생맥주인데 역시.. 요즘은 크림 생맥주가 참 맛난것 같아요 ^^ * 자주 다녔다가 다이어트 시작하고 5개월간 발 끊은 치어스에 간만에 갔네요 ㅋ 여긴 골벵이가 맛나서 골벵이 먹었음! 너무 배불러서 많이 남겼지만 심야에 무언가를 먹었다는 죄책감 + 운동 안했다는 불안감 ㅜㅜ 병인가봐요 ;; 이래.......

오늘 방금전의 마무리 운동 ^^62분 27초 완료!샤워하고 나서 블로그 하는 요 맛!완전 개운해요 ㅎㅎㅎㅎㅎ어제 새벽에 봉주르 쪽으로 심야 드라이브 즐기느라,운전의 피곤함에 ㅠㅠ 오늘 낮엔 거의 잠으로 보내버리고 또 올빼미 되서 잠이 안와요 ㅠ칼로리는 519.9 칼로리 소모 완료!전에는 집에서 하는거라맨발로 돌렸거든요~오늘은이제 날이 좀 추워져서 집 안에서 발 시려서 실내화 신은건데 ㅋㅋㅋ와~신발을 신느냐 안신느냐에 따라 다리에 들어가는 힘이 달라지더라구요 그 전 운동 시간 보면 아시겠지만500칼로리 넘기려면 적어도 65분 정도는 돌려야 되는데맨발보단 역시 운동할 때 신는 양말 혹은 신발의 중요성을 오늘 느끼고 있답니다.......

저 요즘 지갑부터 백 까지골고루 사고 있네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ매장에서 정가 얼마더라...20만원 돈이었나...주말마다 신세계 백화점 가서 아이쇼핑 하고주중엔 엘롯데 또는 GS 홈쇼핑에서 할인가로 샀던 거에요 ㅎ[시슬리 핸드백]캐비어 소가죽 점보 퀼팅백 HP-M504베이지 컬러는 GS에서 주문해서 받은 거구요 ,당연 정품임^^전체 할인받아 제가 결재한 가격은 \ 113,980원 이 색상보다 한톤 다운된 베이지 구요 ,퀼팅백이 점보 사이즈면 뭐 얼마나 크겠나 싶었는데크긴 정말 크네요 ... ''안에도 수납 공간 넉넉하고분리가 잘 되어 있어서저처럼 가방 정리 못하고 ㅋㅋㅋ막무가내로 집어넣으시는 분들한테는 정리도 되고 좋을 거 같아요아 이 질감.......

짜잔~~아침 저녁,간단하게 먹기 좋은 두부 닭가슴살 샐러드에요만드는 데 3분밖에 안걸리고 유의할 점은 무의식에 발사믹 소스를 위에 뿌리지 않고종지 그릇에 덜어두는게 포인트!입니당 ㅎ냉장고 안에 거의 시들랑 말랑 하는야채 발견,적당량을 접시에 옮기고,닭가슴살 한캔 다 넣진 않고반만 접시에 담아줍니당그 위에 모닝두부나그냥 일반 두부 적당량 덜어내어 올려두면 끝^^마지막 발사믹 소스는 절대샐러드 위에 뿌리지 말고종지 그릇에 옮겨두기~!이렇게 완성됩니다 완전 간단하죠?싱싱하고 상큼하고 먹기 좋고고기 (닭가슴살) 도 있고 ! 토요일은 늦잠잔 덕에아점으로 이렇게 해결했어요 ^^저녁은 스프 먹고물론 중간중간 과일로 과식했.......

어제 아침, 508 칼로리를 소비해놓고, 시간은 63분 4초 아침에 나가기 바빠서 사진 못찍어뒀는데 저녁에 도둑들 보면서 돌리려고 보니 아침에 운동한 게 그대로 있어서 찍어뒀어요 ㅎ 날이 너무 화창했던 어제의 중랑천, 롯데마트 잠시 가서 장보고 집 가는 길에, 이 돌다리를 건너야 롯데마트 도착하거든여 ㅎ 여기 들렸다가 바로 스쿼시 치러 나갔더랬죵 ㅋ 어제 저녁, 500.5 칼로리 소모 완료! 스쿼시 치고 곱게 집에 들어왔어야 했는데. 크림파스타를 먹어버림 ㅜ 먹은 거 해치우느라 땀 줄줄 흘리고 운동했어요;;;;; 시간은 65분 6초 이제 팔 다리 다 후들거릴 지경;;;;;;;;;;;ㅜ.......

저 GS 홈쇼핑 통해서 원더브라 구입했어요 요즘 스쿼시 시작했더니블로그 자주 할 겨를이 없네요 ㅠㅠ시작한지 얼마 안데서자판치는 손이 후덜덜 떨려요 ;;;;;;ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ암튼 제가 85 C컵 입는데팬티 사이즈 변경이 되면주문을 하고 아님 안하려고 했거든요헐 이것들이 출고해놓고 답변을 주는 거 이쬬 ㅠㅠㅠㅠ이거봐요 ㅠㅠ9월30일날 이미 저희 집에 도착했다는 게 함정 ㅡㅡ하...가격도 그리 싸지 않았는데 5천원 할인 받아서 163,930원 주고 샀거든요이렇게 배송은 왔구요브라4개 팬티 4개텐셀탑 1SET 와시크릿 팬티 3개.문제는 팬티 사이즈가 문제에용 ㅠㅠ85C컵을 입으면누가나 힙이 100사이즈가 아닐 거 아니에요!!특히 요즘은 가.......