헤헤 주말 지나갔네용흠..늘 일요일 밤은 잠이 늦게 와요 ㅠ오늘은 오전 일찍 드뎌, 관상을 보고 왔는데..재미는 딱히 ㅡㅡ;;;관상보고 신세계 쇼핑 했는뎅.일단 불금날은 친구랑 닭발 먹었어요둘 다 배가 분명 고팠는데튀김류는 먹기 싫고시원한 조개탕에 매운 닭발로 1차 스타트 ㅋㅋㅋ2차는 수락으로 넘어가서 아는 분들과 냠냠 ^^이 집 조개탕도 맛나네 ㅎ3차는 친구랑 동네로 넘어와서 홍합야끼우동이랑 화채랑 수다떨면서 먹고 토요일을 시작했어요 ㅎ그리고 저 루이까또즈 지갑 생겼는데아 이지갑 정말 이쁘죠 ? ♥.♥자세한 포스팅은 이따 낮에 보여드릴게요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ암튼 시슬리 백 점보 큉팅백으로 2개 생겼는데2개 합한 가격.......

월 16,500원으로 아름다움을 구독할 수 있는 미미박스 좋을 땐 하염없이 마냥 좋다가 원하는 구성이 아닌 복불복인지라 맘에 하나라도 안들면 그 달은 왠지 쫌..............쩜쩜쩜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 언제나 박스 만큼은 여자 설레게 만드는 최고의 매직박스 같아요 ㅎ 잉?ㅡㅡ^ 아놔.. 누가 카키브라운으로 염색하냐........ 이번달 구성이구요 전 그냥 뭐.. 그래요 다이어트 쉐이크 저건 잘 녹지도 않음 ㅡㅡ 이번달 건질만한 브랜드 제품은 피지오겔? 그리고 루나 립라커. 쿠폰과 같이 왔어요 매장가서 해당 제품 구입할 땐, 할인 혜택 받을 수 있나봐요 ㅎ 에너지 매직바.......

어제는 사랑과 전쟁 2 아이돌편 장수원 오라버니 연기하신 거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 빵빵 터져가며 웃고 봤더니 어느새 65분 41초 돌렸더라구용 ㅋㅋㅋ 아 난 그래도 젝키 장수원 팬이었으니깐! 다 이해하고 멋져 보인다며 ㅋㅋㅋㅋ 칼로리 505.9 칼로리 소모했어요 이번주 이렇게 착실하게 운동 열심히 하구 식단도 잘 지킨 덕에 정체기였던 몸무게에 변화가 생겼답니다^^ 어제의 저녁 호박전6개 닭가슴살 계란 후라이 1개. 허브 솔트 살짝 뿌려줘서 더 맛있었어용^^ 오늘 아침 아.. 이제 커피색 스타킹 신어야 할 때 인가봐요;; 긴팔 입어도 추움 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 이 벨트는.. 숨 쉬는 순.......

아~ 어제 비온 후 청량감이 느껴졌던 오늘 아침 역시나 오늘도 걸어서 출근했어용 그런데 오잉? 왠 아줌니 4인방이 길막하고 걷고 계심...;;; 진격의 4인방 아줌니들... 꼭 이렇게 나란히 걸으셔야 했나 ㅋㅋㅋㅋ 아침부터 빵~ 터졌던 한국의 섹스앤더시티 같은 4인 멤버로 엉덩이 엄청 실룩거리시면서 4명의 포즈가 다 똑같아서 웃겼어용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 많이 걷고 많이 건강해지세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다들 자전거 외에 걷기 운동 하는거 무슨 효과 봤냐고 물어보시드라구요 음.. 일단 제가 스트레스 지수가 너무 높았는데 아침 1시간, 저녁 1시간 걸었더니 스트레스 해소가 되는게 가장 큰.......

아~ 전 정말 이런 음식 너무 좋아요 ♥ 다이어트 해도 한번씩 먹고 싶은 건 잘 먹는~ 얼마전에 양수리 쪽으로 드라이브 다녀왔거든용, 드라이브 갔다가 오는길에, 사먹은 순대국 ^^ 이제 밤에는 꽤 코 끝이 차가워지고 반팔 입은 팔이 시려운 계절이 오니 국내산 돼지로 만든 순대국 먹고 싶어서 찾은 맛집이에용 저는 순대국 친구는 뼈해장국. 밑반찬~ 국내산 김치들이에용 ^^ 역시. 이런 곳 오면 김치 과식하는 것 같아요 ;; 깍두기 진리 !! 진짜 맛있어용^^* 조물조물 양념된 부추무침인데요 솔직히.. 미원 맛이 많이 납디다 ㅡㅡ^ 친구가 주문한 뼈해장국 나왔어.......

일단 방금 운동한 따땃한~ 사진이에용 ㅋㅋㅋ오늘은 굿닥터 보느라 66분 57초 돌려줬어요굿닥터 시작전부터 광고 포함 끝나고 나서의 광고까지다 봤더니 66분이나 되었더라구요어찌나 재밌는지 캬캬캬 자전거 돌리고 있단 걸 까먹다가 허벅지가 타는 듯이 아파서 보니 66분 57초 !! 칼로리는 502.7 칼로리 OUT!!ㅋㅋㅋ아침 출근길 1시간 걷기 + 저녁 퇴근길 1시간 걷기 + 저녁먹고 자전거 66분 57초 돌리기 완료 ^^오늘도 저의 일상은 운동으로 시작해서 운동으로 마무리 했어용&&땀 줄줄 나주고 배만 젖어들어가는 희한한 현상아직도 배에는 지방이 과다하게 몰려 있어서 흑...땀 엄청 납니당.다들 헬스 자전거 운동효과 많이 물어보시.......

빨간등대 바로 앞에 위치한 오이도원조전망대 괜히 여기 갔더랬죵...... 머~ 이유는 쭉쭉 포스팅 보시면 알거에요 ㅋㅋㅋ 가격은 대강~ 요래용, 저희는 모듬 조개찜 小 \40,000원 짜리 먹었어용 아.. 여기서부터 들어온 거 살짝 후회했답니당 조개짱 갈 걸 반찬봐라..ㅡㅡ 김치만 나오는 희한한 음식점 ㅡㅡ 준 걸 또 주는 정신 없으신 아주머니 ㅡㅡ 종이컵 주는 건 괜찮더라구요 솔직히 이런데 가면 물컵 쫌 찝찝하잖아요 ㅋ 주문한 조개찜이 나왔는데 저희 둘다 다이어트 여파로 위가 줄어들어서 양이 너무 많다~ 했거든요 근데 다른 테이블에선 양 적다 뭐라뭐라 하.......

짜잔~ 저는 이 책 구입한 건 2달이 넘어가지만.. 다들 추석 내내 너무 드셨다며 걱정하시길래, 도움 될까 해서 올려봅니당 헬스걸 권미진의 개콘 보다 재밌는 다이어트 정가 \14,000원 안녕하세요~ 라고 시작한 이 책은 큰 정보라기 보다 우리가 어차피 다 알고는 있지만 느리게 빠지는 것 같고 힘들다는 이유에서 기피하는 다이어트 정석! 운동과 식이요법에 대해 나오는데요 가장 보기 편한 점은 아 나도 지금 이 맘인데, 아 나 먹어버렸는데 그날 그날 우리가 다이어트 하면서 힘들고 짜증나고 뭔가 사람들 속에서 소외된 것 같은 느낌을, 미진언니도 느꼈고 극복하고 성취해나가는 소소한 남의.......