[염분섭취 줄이는법] 건강을 위한 싱겁게 먹기 과도한 염분 섭취는 고혈압과 각종 심뇌혈관질환의 위험 요소라는 사실 알고 계시지요? 특히나 우리나라는 염분 섭취량이 세계적으로 높은편에 속합니다. WHO에서 지정한 하루 나트륨 섭취 권장량은 2,000mg (염분 5g)이하로 정했지만 실상 평소 먹는 음식은 많은 염분이 포함되어 있답니다. 나중에 건강을 위해서라도 염분 섭취는 줄이는게 좋은데 일상에서 줄일 수 있는 법을 알려드릴께요. 염분섭취 줄이는법 - 국물 No!! 국이나 찌개의 국물은 먹지 않거나 적게 먹는게 좋답니다. 국물에는 많은 양의 염분이 녹아있기 때문에 짠맛이 심하며 갈증을 유발시켜요. 그러니 국물보다는 건더기 위주로.......

조식 도시락 먹고 하루를 시작합니다~ 모두 힘차게 가시죠!!

[기침이 심할때]기침 떨어지게 하는 음식 기침이 심할때는 많은 고생을 하게 되는데 병원은 찾아간다고 해도 계속해서 약을 먹는게 부담스럽지요. 특히 환절기만 되면 기침이 심해지는 분들이 있는데 이럴때는 집에서 기침이 심할때 먹는 음식으로 치료하는 것도 방법이랍니다. 오늘은 기침이 심할때 먹는 음식을 알아볼께요. 01 | 기침이 심할때 - 은행 02 | 기침이 심할때 - 오미자 은행은 폐를 따뜻하게 하기 때문에 기침과 천식증세에 많은 도움이 되요. 또한 면역 기능도 높이니 은행을 구워 하루에 2회로 5알씩 나눠 먹으면 도움이 되요. 오미자의 새콤한 맛은 피로회복에 도움이 되며 기침과 천식 증세를 완화시켜줘요. 오미자는 꿀을 넣.......

[겨울제철음식]겨울에 먹으면맛있는 음식! 요즘은 세상살기가 좋아서 제철이 아니여도 하우스 재배가은 걸로 원하는 음식을 먹을 수 있지만 사실 제철음식으로 먹는데 가장 좋답니다. 그 시기에 제일 맛있는 음식이며 각종 영양이 풍부하게 있으며 신선도 또한 가장 높기 때문이지요. 게다가 제철이여야 가격도 저렴하답니다. 가을에서 겨울에는 제철음식이 굉장히 많은데 오늘은 이런 맛난 겨울제철음식을 알아보도록해요. 01 | 겨울제철음식 - 꼬막 02 | 겨울제철음식 - 굴 꼬막은 11월에서 3월사이가 제일 맛있답니다. 보통 삶아서 먹는데 꼬막 무침으로 만들면 밥 반찬으로 딱 좋지요. 꼬막에는 양질의 단백질과 비타민, 필수 아미노산이 풍.......

[면역력 높이는 법] 건강을 유지하는 면역력 높이는법 건강할때는 모르지만 아프면 그렇게 힘들 수가 없어요. 특히 몸의 면역력이 떨어지게 되면 각종 질병에 쉽게 걸리게 되는데 그럼 감기도 쉽게 걸리게 되지요. 이런 면역력이 점점 약해질 수록 질환에 걸리는 증상이 더 심해질 수 밖에 없어요. 그럼 결국 알레르기성 질환까지 갈 수 있답니다. 병에 쉽게 걸리고 회복하는 것도 오래걸리면 피곤할 수 밖에 없는데 오늘은 이런 잔병에 걸리지 않도록 건강한 몸. 면역력을 높이는 법을 알아볼께요. 01 | 면역력 높이는 법 - 장건강 02 | 면역력 높이는 법 - 체온유지 장건강이 좋을 수록 면역력이 높다는 사실 알고 계신가요? 장은 면역세포의 7.......

"본인인증하려다 유료서비스 가입?"…방통위, 이통사 'PASS앱' 개선 조치 이통3사, 본인인증앱에 유료 부가서비스 넣고 가입유도 SKT 7개·KT 6개·LGU+ 9개…"이용자 피해 사례 많아" 방송통신위원회는 이동통신3사와 협의해 간편본인인증서비스 '패스(PASS)' 애플리케이션(앱)에서 유료 서비스 가입 유도를 차단하기 위한 개선 조치를 취했다고 밝혔다. 2020.3.25/뉴스1 # A씨는 이동통신3사의 간편본인인증서비스 '패스'(PASS) 애플리케이션(앱)에서 본인확인을 하려고 통신사를 선택하고 동의를 요구하는 4개 항목을 체크했다. 갑자기 'PASS앱 000서비스에 가입되었다'는 메시지에 놀라 즉시 해지 신청을 눌렀다. 하지만 해지처리가 다음 날 되.......

환경호르몬 612배 '다이소 아기욕조'…공정위 칼 든다표시·광고법 위반 혐의…공정위에 신고KC인증, 사실과 다르게 표시 여부 관건유해물질 알고 표시했으면 중대한 위반 [이데일리 김상윤 기자] 안전 기준치의 612배가 넘는 유해 물질이 검출된 아기욕조 제조사와 판매사, 유통사가 공정거래위원회에 표시·광고법 위반 혐의로 신고됐다. 국민의 건강·생명과 관련 깊은 문제라 검찰뿐만 아니라 공정위도 사건조사에 곧 착수할 것으로 보인다.공정위, 국민안전 관련 표시·광고행위 적극 제재15일 관련업계 등에 따르면 안팍법률사무소는 최근 공정위에 다이소 아기 욕조에 대한 부당한 표시·광고행위에 대해 조사를 해달라고 신고를 했다.공정위는.......

폭설에도 생업은 계속 (광주=연합뉴스) 천정인 기자 = 대설주의보가 내려진 30일 오전 광주 서구 상무지구에서 한국야쿠르트 프레시 매니저가 눈길로 변한 도로를 지나고 있다. 2020.12.30 iny@yna.co.kr https://www.yna.co.kr/view/PYH20201230034700054?input=1196m