원래 더지니어스를 잘 보지는 않았었습니다더 지니어스 시즌 3에서 장동민이 우승했다는 소식을 듣고,엥!!!?? 그래서 시즌 영상을 찾아보기 시작하는데장동민의 카리스마나 설득력, 그리고 그냥 머리가 엄청 좋음이 느껴지더군요게임전체를 컨트롤 하고, 그에 맞게 상대의 심리를 흔들고 연합, 해체, 그리고 게임의 핵심을 간파!평소에 그렇게 망가지고 웃긴 이미지로 나오던 사람이 저렇게 카리스마 있고 똑똑한 반전 있는 모습을 보이니까 심지어 섹..시 하네요 ㅎㅎ 장동민과 김경란의 데스매치에 나온 결합 은 장동민이 힘들수도 있다고 생각했는데,아..진짜 압살이네요 ㅎㅎㅎㅎ방에서 디켜보단 오현민, 홍진호가 자기들이 했어도 압살당했.......

무에타이 챔피언 이 알려주는 6가지 기본적인 무에타이 클린치 포지션입니다아마도 댓글에 다시보기, ㄷㅅㅂㄱ 이런 댓글들이 많이 달릴것으로..예상됩니다 ㅋㅋ클린치 상황에서 손 모양을 유심히 보시는 것이 좋습니다 ! ㅎ좋은 자료 되셨길 바래요!!

아시아 그래플링의 끝판왕 아오키신야가 알려주는 20가지 서브미션 입니다오랜만에 강추 할만한 자료입니다!노기 서브미션인데 기본적인 서브미션부터 난이도 있는 서브미션까지90초만에 깔끔하게 보여줍니다 ! 소장용으로 추천입니다!!ㅎㅎ

이번 여름 휴가에는 그렇게 바라마지 않던 통영/거제를 다녀왔습니다!!통영과 거제가 그렇게 좋다는 소문은 많이 들었지만 워낙 멀어갈 엄두가 나지 않던 곳이었는데요,이번에 큰 맘먹고 통영과 거제로 2박 3일 휴가를 다녀왔습니다!! 그럼 통영과 거제를 다녀온 얘기를 들려드리도록 할게요!! 교통편은 전국시외버스 통합예약을 통해서 거제로 가는 버스편을 예약하실 수 있습니다!처음엔 통영으로 바로 가려고 했으나, 렌트카를 예약하려다 보니 거제만 유일하게한 대가 남아있어서 거제를 왕복으로 끊었습니다.통영으로 가실 분들은 버스타고를 통해서 가실 수 있습니다! 당일 오전 서울남부터미널에서 거제로 가는 버스를 타기 위해 일찌감치.......

깔끔한 베이직 무에타이 콤비네이션 몇 가지를 소개해드립니다베이직이라고는 하지만 자연스럽게 나오려면 많은 연습이 필요합니다!많은 도움 되시길 바래요!!

효도르의 최신 트레이닝 영상인듯한데요 ~ 효도르의 복싱 스파링은 처음봅니다~!상대는 Denis Lebedev 라는 전 WBA 챔피언입니다복싱을 할 때에도 돌격!해서 치는게 보이고 복싱스파링이라 확실히 많이 맞긴합니다!처음보는 효도르의 복싱 스파링! 재밌네요!^^(최신이 아니라 2~3년전이라는 제보입니다ㅠ 수정합니다)

제목이 좀 ..길죠 !?ㅎㅎ이번 기술은 클린치 테이크다운인데요!말 그대로 실제 스파링을 하면서 본인이 쓴 기술을 알려줍니다!여기서 뽀인트는 왼손은 상대 삼두! 오른손은 등쪽을 딱 !그리고 오른발을 빼면서 원으로 돌리되 이때 머리를 함께 밀어주면 좋습니다~!구체적으로 정지화면까지 섞어가며 설명해주니 영어는..힘들지만 보시면 좋을듯 합니다^^

금요일에 서울근교 양평에 있는 설매재 휴양림을 다녀왔습니다.유럽을 함께 다녀온 유럽패밀리와 오랜만에 여행을 다녀왔어요사실 햇수로 5년차이지만 지금까지 매년 모두 함께 여행을 다녀옵니다!물론..매번 모~~두는 아니지만.. 그래도 참 ,,좋습니다!!ㅎ 양평에는 가볼만한 곳들이 정말 많죠!? 그 중에 우리의 깡패형님이 찾아낸 곳은설매재 자연휴양림 !! 서울에서 한 시간에서 한 시간 반정도의 거리인데,비가 부슬부슬 오니 그렇게 덥지도 않고 가는길이 더 운치있던 것 같습니다! 서울에서 양평 가는 길 차가 너무 빨리 가서 휙휙 지나가는 사진 밖에..ㅠ양평 가는 길은 그냥 드라이브로 가도 좋을 정도로 너무 멋집니다! 설매재 자연휴양.......