◐ 양배추는'신이 내린 선물'중에 하나 ◑ 위가 안좋을 경우 보통 우리 위장약을 먹는데 그속에도 양배추의 성분을 추출해서 만들정도로 양배추는 위에 좋습니다. 저의 경우는 여드름이 심해서 대인기피증까지 걸려본적이 있을 정도 였는데 2가지로 말끔하게 해결했는데 그중하나가 양배추에요. 첫번째는 세수할 때 비누인데 이건 영지버섯비누로 쓰면서 진정될 수 있도록 여드름관리가 되서 좋았구요 두번째가 양배추를 정말 많이 먹는 것이였어요 틈만나면 쪄서도 샐러드, 즙 등등 정말 많이 먹었어요. 맛은 없지만 몸엔 아주 좋습니다. 양배추 효능 다섯가지 양배추 효능 첫번째 -위장 점막강화 및 위궤양치료 양배추의 유황과 염.......

서른살에 세계 100대 대학 교수가 된 그녀 인생의 정점에서 시한부 선고를 받은 그녀가 삶의 끝에 와서야 알게 된것들을 담담하게 적어 내려간 글이다. 작가인 위지안은 1979년 생으로 상하이 자오퉁대학교를 졸업하고 노르웨이 오슬로대학교에서 유학한 뒤 돌아와 상하이 푸단 대학교에서 교수로 재직하였다. 환경 경제학을 공부하기 위하여 "노르웨이 숲"에 온통 마음을 빼았겨 "숲에 미래가 있다"라는 비젼을 세운 채 중국으로 돌아와 교수가 되었다. 숲에서 화석연료를 대체할 에너지를 생산하는 "에너지 숲 프로잭트"를 정부에 제안하는 등 다양한 활동을 벌리던 2009년 10월 갑짝스럽게 말기암 판정을 받았다. 그러나 좌절과 분노.......

질경이(Psyllium)는 쉽게 구할 수 있으면서 효능이 뛰어난 만병 통치 약이다. 풀밭이나 길가에서 흔히 볼 수 있는 여러 해 살이 풀로 잎이 뿌리에서 바로 난다. 　한방에서는 질경이를 차전초(車前草) , 그 씨앗을 차전자(車前子) (Psyllium Seed) 그리고 그 씨 껍질을 Psyllium Seed husk라고 부른다. 갯질경이, 긴잎질경이, 왕질경이, 털질경이 등 한국에서만 10여종이 발견 되는데, 질경이의 효능은 거의 만병통치에 가깝다. 질경이는 그 어느 부분 하나 약이 되지 않는 것이 없다. 　 만성간염 === 질경이 씨 한 숟가락에 물 200밀리리터를 넣고 물이 반으로 줄어들 때까지 달여서 그물을 하루 세 번에 나누어 마신다. 고혈압 =.......

40대 한모씨는 아침에 식후 사과 한 개를 꼭 챙겨 먹는다. 변비에 시달렸던 그는 몇 년 전부터 사과를 먹기 시작하면서 변비의 고통에서 서서히 해방됐다. 이는 사과에 많이 들어있는 식이섬유인 펙틴 때문이다. 펙틴은 장 운동을 부드럽게 자극해 대변을 볼 수 있게 도와준다. 펙틴은 대장 내 유산균의 벽이 돼 유산균도 잘 자라게 한다. 그렇게 자란 유산균은 발암물질 제거에 도움이 된다. 사과 속에 풍부한 유기산 역시 장 내에 유익한 세균을 증식시켜 소화운동에 도움을 준다. 아침에 먹는 사과를 ‘금’(金)이라고 하는 이유다. 아침에 먹는 사과의 효능은 여기서 그치지 않는다. 피로를 풀어주는 효능이 있는 유기산(사과산과 구연산 등.......

뇌졸중으로 쓰러지지 않는 비법 뇌졸중은 (우리나라에서는 흔히 중풍이라고 부릅니다) 뇌혈관이 막히거나 [뇌경색]. 또는 그 반대로 뇌혈관이 터져[뇌출혈], 뇌손상을 일으키고 따라서 뇌 기능이 저하되어 갑자기 쓰러지거나, 마비 등의 증상이 나타나는 경우를 말합니다. 일본의 구니와께 시에 있는 양로원인 게이쇼엔에서 여러 노인들이 쓰고 있던 비법이 세상에 알려져서 일본 내에서 선풍적인 유행을 하고 있다고 합니다. 이미 수 천 명의 사람들이 실험해본 결과, 이 비법을 사용한 사람은 한사람도 뇌졸중으로 쓰러진 사람이 없다고 합니다. :::::::::::: 신비의 약 만드는 법 :::::::::::: 1. 계란(유정란.......

요즈음 민간에서 개똥쑥이 마치 만병통치약 처럼 알려지고 있으며 재배면적도 증가하고 있습니다. 그러나 개똥쑥은 항암약초도 만병통치약도 아닌 다만 특정 암(백혈병)에 좋은 효능을 가진 약초이므로 주의해서 사용해야 하며, 또 근래에는 개똥쑥을 과용하면 간 기능 장애의원인이 될 수 있으므로 주의해서 사용해야 한다는 이야기도 있으니 참고하시기 바랍니다.  개똥쑥은 ≪생약규격집≫에 의하면 생약명으로 청호(靑蒿)이다. 이 약은 개똥쑥(Artemisia annua Linné) 또는 개사철쑥(Artemisia apiacea Hance)의 지상부의의이다. 이 약의 줄기는 원주형이고 위.......

◈새해 이렇게 달라집니다◈최저임금 4860 → 5210원 … 새 도로명 주소 전면 시행 오늘부터 전국 버스·지하철·철도·고속도로를 한 장의 교통카드로 탈 수 있게 된다. 택시에는 에어백 설치가 의무화된다. 지난해 시범실시된 도로명 주소는 올해부터 유일한 법정주소로 전면 사용된다. 최저임금은 시간당 4860원에서 5210원으로 오르고, 주택거래 활성화를 위해 취득세가 감면된다. 새해부터 달라지는 제도 중 실생활에 유익한 정보들을 모았다. 자세한 내용은 기획재정부(www.mosf.go.kr)를 비롯, 각 정부 부처 홈페이지에서 확인할 수 있다. ◈ 세제·금융·공정거래 ▶취득세 영구감면 주택거래 활성화를 위해 취득세가 감면.......

젊어지는 습관, 늙어지는 습관 노화의 기로에서... 청춘을 꿈꾸다!흔히 오늘 다르고 내일 다르다고 한다. 다름 아닌 우리 몸 이야기다.나이가 들수록 몸이 예전 같지 않다는 말을 입버릇처럼 하게 된다.나이 먹으면 으레 그러려니 하고 골골거리며 살기에는 남은 인생이 무척 길다.고맙개도 몸은 결코 우리의 노력을 무시하지 않는다. 대학병원 내분비내과 전문 교수는 “노화는 마음먹기에따라 늦출 수 있다.”며 “그것은 어떻게 생활하느냐에 달려 있다.”고 설명한다. 누구나 늙지만 그 속도는 노력에 따라서 달라진다. 지금까지 해온 습관을 바꾸는 것은 어렵지만 그것이 어려운 만큼 몸이 느끼는 체감 나이는 달라질 것이다. 기꺼이 우.......