제19회 항저우 아시안게임은 9월 23일 개막식을 시작으로 10월 8일 폐막식 까지 16일간의 대장정이 시작됩니다. 제19회 항저우 아시안게임 3x3 농구 (남자) B조 경기 일정 9월25일 (월요일) 17:45 이란 VS 대한민국 9월 27일 (수요일) 17:45 대한민국 VS 몰디브 9월 28일 (목요일) 18:25 일본 VS 대한민국 9월 29일 (금요일) 14:25 대한민국 VS 투르크메니스탄 제19회 항저우 아시안게임 3X3 농구 (남자) 국가대표 선수단 이원석, 이두원, 서명진, 김동현 제19회 항저우 아시안게임 3x3 농구 (남자) 조편성 결과 A조 몽골, 요르단, 대만, 홍콩, 필리핀 B조 일본, 투르크메니스탄, 이란, 대한민국, 몰디브 C조 중국, 말레이시아, 우즈베키스탄, 인.......

추석명절증후군 예방 및 퇴행성 관절염 주의사항 추석 명절을 맞이하여 기쁨과 반가움으로 가득하지만, 장거리 운전으로 오랜 앉아있거나 집안일 음식준비 등으로 오랜시간 서있는 자세, 과도한 음식 섭취, 그리고 활동 부족으로 인해 우리의 관절에 부담이 가게 됩니다. 특히 퇴행성 관절염을 앓고 있는 분들은 이러한 요인들이 더 큰 문제가 될 수 있습니다. 퇴행성 관절염 관리 방법 퇴행성 관절염은 관절의 연골이 파괴되어 관절 통증, 변형, 기능 손실을 초래하는 만성 질환입니다. 추석 명절은 집안일이나 장거리 이동으로 인해 움직임이 줄어들고, 음식 섭취량이 증가하는 등의 이유로 몸에 더 많은 스트레스를 가하게 됩니다. 이로 인해.......

추석 명절 증후군 추석 명절 증후군은 명절 기간 동안 나타나는 특별한 상태로, 주로 긴 여행, 음식 준비, 가족과의 만남, 과도한 음식 섭취, 불규칙한 일상 리듬 등이 복합적으로 작용하여 나타날 수 있습니다. 이러한 추석 명절 증후군은 신체적, 정신적 스트레스와 관련이 있으며, 이로 인해 명절 기간 동안 일상 생활에 불편함을 겪을 수 있습니다. 추석 명절 증후군 주요 증상과 관리 방법 1. 피로감과 불안감 명절 기간 동안에 여행이나 여러 가족 모임에 참석하면서 지칠 수 있습니다. 이로 인해 몸이 피로하고, 불안과 스트레스를 느낄 수 있습니다. 관리 방법 : 충분한 휴식을 취하고, 명절 기간 동안 활동을 분산시키려 노력하세요. 정.......

제19회 항저우 아시안게임 E조 1차전 쿠웨이트전 2023년 9월 19일 E조 예선 첫경기는 쿠웨이트를 상대로 9대 0 으로 대승을 거뒀습니다. 대한민국은 황재원, 이한범, 박진섭, 박규현,백승호, 정호연,정우영, 엄원상,고영준, 조영욱이 선발로 경기를 치뤘습니다. 쿠웨이트전에서 정우영 선수는 해트트릭을 기록하며 화려한 경기를 펼쳤습니다. 항저우 아시안게임 축구 예선전 2차전 내일(9월 21일) 은 예선전 2차전을 태국팀과 대결을 합니다. 한국은 이미 첫 경기에서 승리를 거두었기 때문에 태국전에서 승리하면 16강 진출을 조기 확정지을 수 있습니다. 태국은 바레인과의 첫 경기에서 비겼기 때문에 승리가 필요한 상황입니다. 이강인 선수는.......

서대문구에서 만들어진 새로운 황톳길, '안산 황톳길'에 대해 소개합니다. 안산 황톳길은 건강과 행복을 함께 느낄 수 있는 특별한 산책로입니다. 안산 황톳길 소개 길이 450m, 폭 2m로 쾌적한 이용을 위해 양쪽 끝에는 세족 시설과 쉼터가 설치되어 있습니다. 안산 황톳길은 안개 분수 시설이 설치되어 있어, 황토가 항상 촉촉한 상태를 유지할 수 있습니다. 황토 산책로를 더욱 특별하게 만들기 위해 '황토족탕'이 설치되어 있어 발바닥의 자극을 느낄 수 있습니다. 건강과 자연의 만남 안산 황톳길은 걷는 즐거움을 넘어 건강까지 생각한 곳입니다. 황토 산책로는 걷는 동안 발바닥에 자극을 주어 혈액순환이 원활해지며.......

2022 항저우 아시안게임 태권도 경기 일정 일정 : 2023년 9월 24일 ~ 9월 28일 경기장 : 린안 스포츠 문화전시센터 2022 항저우 아시안게임 태권도 국가대표 남자 58㎏급 장준 여자 67㎏초과급 이다빈 남자 80㎏급 박우혁 68㎏급 진호준 여자 품새 부문 :강완진, 차예은 한국의 금빛 역사를 대표하는 태권도 태권도는 '발'과 '주먹'을 통해 표현되는 무술로, 이 두 가지를 조화롭게 결합한 기술로 전 세계에서 사랑받고 있습니다. 항저우 아시안게임 태권도 태권도는 그 뿌리를 무술에 두고 있지만, 그 인기는 그저 전통적인 무술의 경지를 넘어선 결과입니다. 전투 기술 뿐만 아니라 자기 방어, 스포츠, 운동, 명상, 그리고.......

서울 여행으로 서대문구에 위치한 안산 자락실을 소개합니다. 안산은 서대문구에 있으며 해발 295.9m로, 서대문구청에서 출발하면 정상 봉수대까지 약 40분 정도면 오를 수 있습니다. 주말 서울 여행 데이트 코스로 추천할 만한 곳입니다. 안산 정상 봉수대에 오르면 서울 시내를 한 눈에 볼수 있으며, 멀리 북한산과 인왕산을 한 눈에 볼수 있는 서울을 전망하기에 좋은 서울 여행 추천 코스 등산 코스 입니다. 서울 여행 - 안산 자락실 서울 서대문구에 위치한 안산 자락길은 총 7Km 로, (약 2시간 소요) 노인, 어린이, 유아, 임산부, 장애인 등 보행약자도 안산에서 산림욕을 즐기며 편하게 산책할 수 있도록 조성된 경사가 완만한 숲길 입니.......

제104회 전국체전은 10월 13일부터 19일까지 전남 22개 시군 70개 경기장에서, 제43회 전국장애인체전은 11월 3일부터 8일까지 12개 시군 38개 경기장에서 열린다. 제104회 전국체전 축구 경기일정 일정 : 2023년 10월 12일 ~ 10월 19일 종별 : 남18세이하부, 여18세이하부, 남대부, 여대부, 남일부, 여일부, 해외동포 경기장 : 광양마동근린공원 1구장 2구장, 광양축구전용 1구장,2구장 목포국제축구센터 인조A구장,인조B구장, C구장 벌교생태공원축구장 인조 1구장 벌교생태공원추구장 천연구장 목포국제축구센터 주경기장 목포국제축구센터 천연B구장 제104회 전국체전 해외동포 선수단 제104회 전국체전은 10월에 전라남도에서 개최됩니다. 이.......