여행 & 어학 & 건강 그리고 행복
여행을 즐기기 위해 어학 능력과 건강은 필수죠. 여행 이야기를 주로 다루며 여행을 할 때 사용하는 여행 회화를 정리해보고자 합니다. 또 여행을 위해 중요한 건강을 어떻게 관리할지? 이야기를 나눠 볼까 합니다~
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[비공개] 추석 명절 증후군 극복법 몸풀기 스트레칭 손목 터널 증후군 예방법
추석 명절 증후군 추석 명절 증후군은 명절 기간 동안 나타나는 특별한 상태로, 주로 긴 여행, 음식 준비, 가족과의 만남, 과도한 음식 섭취, 불규칙한 일상 리듬 등이 복합적으로 작용하여 나타날 수 있습니다. 이러한 추석 명절 증후군은 신체적, 정신적 스트레스와 관련이 있으며, 이로 인해 명절 기간 동안 일상 생활에 불편함을 겪을 수 있습니다. 추석 명절 증후군 주요 증상과 관리 방법 1. 피로감과 불안감 명절 기간 동안에 여행이나 여러 가족 모임에 참석하면서 지칠 수 있습니다. 이로 인해 몸이 피로하고, 불안과 스트레스를 느낄 수 있습니다. 관리 방법 : 충분한 휴식을 취하고, 명절 기간 동안 활동을 분산시키려 노력하세요. 정.......추천 -
[비공개] 아시안게임 축구 조별리그 태국전 예선전 이강인 선수 출전 여부 제19..
제19회 항저우 아시안게임 E조 1차전 쿠웨이트전 2023년 9월 19일 E조 예선 첫경기는 쿠웨이트를 상대로 9대 0 으로 대승을 거뒀습니다. 대한민국은 황재원, 이한범, 박진섭, 박규현,백승호, 정호연,정우영, 엄원상,고영준, 조영욱이 선발로 경기를 치뤘습니다. 쿠웨이트전에서 정우영 선수는 해트트릭을 기록하며 화려한 경기를 펼쳤습니다. 항저우 아시안게임 축구 예선전 2차전 내일(9월 21일) 은 예선전 2차전을 태국팀과 대결을 합니다. 한국은 이미 첫 경기에서 승리를 거두었기 때문에 태국전에서 승리하면 16강 진출을 조기 확정지을 수 있습니다. 태국은 바레인과의 첫 경기에서 비겼기 때문에 승리가 필요한 상황입니다. 이강인 선수는.......추천 -
[비공개] 서울 맨발걷기 서대문구 안산 황톳길 서울 트래킹 코스 주말 여행 등산..
서대문구에서 만들어진 새로운 황톳길, '안산 황톳길'에 대해 소개합니다. 안산 황톳길은 건강과 행복을 함께 느낄 수 있는 특별한 산책로입니다. 안산 황톳길 소개 길이 450m, 폭 2m로 쾌적한 이용을 위해 양쪽 끝에는 세족 시설과 쉼터가 설치되어 있습니다. 안산 황톳길은 안개 분수 시설이 설치되어 있어, 황토가 항상 촉촉한 상태를 유지할 수 있습니다. 황토 산책로를 더욱 특별하게 만들기 위해 '황토족탕'이 설치되어 있어 발바닥의 자극을 느낄 수 있습니다. 건강과 자연의 만남 안산 황톳길은 걷는 즐거움을 넘어 건강까지 생각한 곳입니다. 황토 산책로는 걷는 동안 발바닥에 자극을 주어 혈액순환이 원활해지며.......추천 -
[비공개] 항저우 아시안게임 태권도 일정 개막식 경기 종목
2022 항저우 아시안게임 태권도 경기 일정 일정 : 2023년 9월 24일 ~ 9월 28일 경기장 : 린안 스포츠 문화전시센터 2022 항저우 아시안게임 태권도 국가대표 남자 58㎏급 장준 여자 67㎏초과급 이다빈 남자 80㎏급 박우혁 68㎏급 진호준 여자 품새 부문 :강완진, 차예은 한국의 금빛 역사를 대표하는 태권도 태권도는 '발'과 '주먹'을 통해 표현되는 무술로, 이 두 가지를 조화롭게 결합한 기술로 전 세계에서 사랑받고 있습니다. 항저우 아시안게임 태권도 태권도는 그 뿌리를 무술에 두고 있지만, 그 인기는 그저 전통적인 무술의 경지를 넘어선 결과입니다. 전투 기술 뿐만 아니라 자기 방어, 스포츠, 운동, 명상, 그리고.......추천 -
[비공개] 서울 여행 안산 자락길 황톳길 메타세콰이어숲길 가을 등산 인왕산 북한산
서울 여행으로 서대문구에 위치한 안산 자락실을 소개합니다. 안산은 서대문구에 있으며 해발 295.9m로, 서대문구청에서 출발하면 정상 봉수대까지 약 40분 정도면 오를 수 있습니다. 주말 서울 여행 데이트 코스로 추천할 만한 곳입니다. 안산 정상 봉수대에 오르면 서울 시내를 한 눈에 볼수 있으며, 멀리 북한산과 인왕산을 한 눈에 볼수 있는 서울을 전망하기에 좋은 서울 여행 추천 코스 등산 코스 입니다. 서울 여행 - 안산 자락실 서울 서대문구에 위치한 안산 자락길은 총 7Km 로, (약 2시간 소요) 노인, 어린이, 유아, 임산부, 장애인 등 보행약자도 안산에서 산림욕을 즐기며 편하게 산책할 수 있도록 조성된 경사가 완만한 숲길 입니.......추천 -
[비공개] 제104회 전국체전 개막식 일정 경기 종목 축구 대진표 배구 야구 수영
제104회 전국체전은 10월 13일부터 19일까지 전남 22개 시군 70개 경기장에서, 제43회 전국장애인체전은 11월 3일부터 8일까지 12개 시군 38개 경기장에서 열린다. 제104회 전국체전 축구 경기일정 일정 : 2023년 10월 12일 ~ 10월 19일 종별 : 남18세이하부, 여18세이하부, 남대부, 여대부, 남일부, 여일부, 해외동포 경기장 : 광양마동근린공원 1구장 2구장, 광양축구전용 1구장,2구장 목포국제축구센터 인조A구장,인조B구장, C구장 벌교생태공원축구장 인조 1구장 벌교생태공원추구장 천연구장 목포국제축구센터 주경기장 목포국제축구센터 천연B구장 제104회 전국체전 해외동포 선수단 제104회 전국체전은 10월에 전라남도에서 개최됩니다. 이.......추천 -
[비공개] 2023 롤드컵 10월10일 개막 롤드컵 선발전 일정 티켓 예매 결승..
리그 오브 레전드 월드 챔피언십(롤드컵) 2023 10월10일 서울에서 개막 5년만에 한국에서 열리는 2023 롤드컵의 개막은 10월 10일이며, 결승은 서울 구로구의 고척 스카이돔에서 열릴 예정입니다. 팀 구성과 경쟁 2023 롤드컵은 전 세계 9개 지역에서 선발된 22개 팀이 참가하며, 21개 팀의 출전이 이미 확정되었습니다. 아직 남은 한 팀은 10월 9일 서울 종로 롤파크 LCK 아레나에서 열리는 '2023 롤드컵 선발전'를 통해 결정됩니다. 플레이인 스테이지 올해 롤드컵은 플레이인 스테이지부터 시작합니다. 이 스테이지에는 총 8개 팀이 참가하며, 두 개의 그룹 A조와 B조로 나누어집니다. A조 : GAM e스포츠(VCS), 라우드(CBLOL), PSG .......추천 -
[비공개] 추석 고속도로 통행료 면제 추석 연휴 주차장 무료 개방 기차 요금 할..
올해 추석은 10월1일 일요일과 10월3일 개천절 사이에 10월2일을 임시공휴일로 지정되어 6일간의 추석 황금 연휴가 되었습니다. 추석 연휴 혜택 임시공휴일 지정과 고속도로 통행료 면제 10월 2일이 임시공휴일로 지정되었고, 이로 인해 추석 연휴가 10월 3일까지 총 6일로 되었습니다. 추석연휴 (9월28일~10월1일 /4일간) 동안 고속도로 통행료는 면제되며, 지자체 및 공공기관 주차장도 개방됩니다. 고속철도(KTX·SRT)를 통한 역귀성과 가족 동반석은 요금을 할인해준다. 영상통화 무료 지원 추석연휴 (9월28일~10월1일 /4일간) 동안 영상통화가 가능한 스마트폰 사용자에게 무료 영상통화를 제공합니다. 숙박 쿠폰 60만 장 지원 관광 수요를 촉.......추천 -
[비공개] 추석 연휴 국내 가족여행 주의 식당 영업 중요 여행지 추천 3
추석 연휴 가족여행 식당 영업이 중요한 이유와 여행지 추천 3곳과 주변의 풍부한 자연환경과 체험활동을 하면서 직접 식사를 만들어 먹을 수 있는 리조트가 있는 지역을 이야기 해볼까 합니다. 밀가루 음식을 소화 시키지 못하시는 부모님을 모시고 추석 연휴 국내 가족여행을 하다 식당들이 거의 영업을 하지 않아서 고생을 한 경험이 있어서 글을 적어 봅니다. 추석 명절은 가족과 함께 보내는 소중한 시간으로, 한국 문화에서 중요한 날 중 하나입니다. 반면, 혼자 떠나는 여행을 계획하고 있는 분들도 계실테고요. 그러나 추석 명절을 국내 여행으로 계획할 때, 무엇보다 중요한 것 중 하나는 여행 중의 식사입니다. 많은 식당들이 명절 기.......추천 -
[비공개] 항저우 아시안게임 대한민국 축구 조별리그 쿠웨이트전 일정 이강인
2022 항저우 아시안게임 축구 조편성 2022 항저우 아시안게임 축구 국가 대표팀은 E조에 편성되어 쿠웨이트, 태국, 바레인과 예선전 경기를 치르게 됩니다. 2022 항저우 아시안게임 남자 축구 국가대표팀은 2014년 인천 아시안게임, 2018년 자카르타 팔렘방 아시안게임에 이어 이번 항저우 아시안게임에서 3연속 금메달에 도전하게 됩니다. 2022 항저우 아시안게임 축구 국가대표 GK : 김정훈, 민성준, 이광연 DF : 박규현, 박진섭, 설영우, 이상민, 이재익, 이한범, 최준, 황재원 MF : 고영준, 백승호, 송민규, 엄원상, 이강인, 정우영, 정호연, 조영욱, 홍현석 FW : 박재용, 안재준 2022 항저우 아시안게임 남자 축구 예선전 1차전은 9월19일 (.......추천
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