"세팍타크로 라이프"
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[비공개] 말레이시아 여행의 필수 코스, 야시장(빠사말람) 일몰 풍경
말레이시아 쿠알라룸프 내에 이슬람 지역 '크라맛(Keramat)'에서 유명한 야시장에서 촬영한 사진이다. 오랜만에 말레이시아 야시장을 보게 되어 감회가 새로웠다. 1996년 세팍타크로를 배우기 위해 첫 유학지가 말레이시아였으며 야시장(빠사말람)에서 스승님 가족과 함께 일했던 추억들이 떠올랐다. 빠사말람은 말레이시아에서 꼭 빼놓을 수 없는 여행 코스로 볼거리와 먹거리 그리고 쇼핑할께 무진장 많다. 특히 가방과 수공예 제품들은 말레이시아 선물로 손색이 없을 정도로 꼽히며 야시장을 둘러보면서 이슬람 문화를 간접적으로 느낄 수 있다. 야시장 위치는 MSN Sport Center Keramat과 Aeon 쇼핑 센터를 마주 보는 거리이며 주말 오후가 되면차량을 완전히 통제하여 야시장을 설치하기 위해 분주하게 움직이는 모습을 볼 수 있다. 오랜만에말레이시아 ..추천 -
[비공개] 감성 제주도 바다 여행 일번지, 신양해수욕장
제주도는 우리나라 대표적인 관광섬으로써 많은 발전과 함께 변화를 갖고 왔다. 어릴적 보았던 제주의 모습은 점차 사라지고 있으며 관광 산업에 최적화 된 모습으로 변화되고 있다. 해안선을 따라 펼쳐지는 제주 바다는 환성적으로 느껴지며 그 중 신양해수욕장 주변 일대 풍경이 최고로 생각된다. 성산일출봉이 신비스럽게 보이며 초록빛 바다가 펼쳐지는 신양해수욕장은 아는 사람들만 찾는 곳었다. 아주 오래전 이곳에서 포카리스웨트 광고를 촬영하여 사람들에게 점차 알려진 곳으로 어릴적 놀러왔을 당시에는 성산일출봉만 유명해지 신양해수욕장고 섭지코지는 알려지지 않았다. 예전의 모습을 떠올리면서 다시 찾은 신양해수욕장과 섭지코지를 돌면서 제주 감성에 빠져 들었다. 최고의 제주도 바다 풍경이 펼쳐지는 신양해수욕장 주변에..추천 -
[비공개] '기황후가 아들을 낳기 위해 세운 오층석탑'이란 말을 듣는 순간!
명절을 보내고 마실을 나간 곳이 삼양 원당봉에 위치한 절 '불탑사'인데 그 사찰에는 제주도에서 유일하게 문화재로 지정된 오층석탑이 잘 보존되어 있다. 최근 기황후 드라마가 인기 방영 중인데 그 기황후가 왕자 아들을 낳기 위해 세운 탑이 바로 사진에 보이는 석탑이다. 단아하면서도 기품이 넘치는 오층석탑은 오랫동안 알려지지 않았는데 최근에 인기를 얻기 시작하였다. 기황후는 그 먼 제주도에 오층석탑을 세우고 사신을 통해 정성으로기도를 올리고 결국 왕자를 낳아 원나라 황통을 잇는데 성공하였다.고려와 조선시대부터아들을 낳기 위해 불탑사(과거 원당사)는 발길이 이어지고 있었다. 불탑사와 필자의 인연은 깊다. 고교시절 이곳에서 공부를 하였으며 서울에 있는 대학에 들어가는데 성공하였다. 불탑사는 현재 새롭게 단장을 ..추천 -
[비공개] 스마트폰과 게임기 없는 명절 풍경 사진
설 명절 잘 보내셨나요? 이번 명절에 스마트폰과 게임임 반납하고 가족들과 더 친해지는 명절이 되기위해 형수님에게 카톡이 날아왔다. 아이들이 많은 집안에서 조용히 하기 위해 스마트폰과 게임기가 유용하게 사용되었는데 정작 아이들을 망치는 일이되기 때문에 적극 협조하여 이번 명절에는 가족들과 더욱 뜻깊고 즐거운 시간을 보내게 되었다. 시골집티비가 유일한 오락시간이 되었으며 확실히 개인적인 플레이를 하는 모습을 볼 수 없었다. 스마트폰과 게임기를 하지 않은 이번 명절은 확실히 달랐다. 티비 앞에 놓여 있는 스마트폰을 보고도 가만히 티비를 보는 녀석이 기특하다. 명절 다음날 가족 모두는 아쿠아 플라넷에서 멋진 추억을 만들었으며 스마트폰과 게임이 없는 명절을 보낸 뜻깊은 날이 되었다.@제주도. 시골집 아침 풍경[관련..추천 -
[비공개] 김연아선수는 태어나는 것이가? 만들어지는 것인가?
동계 올림픽이 다가오면서 김연아선수에 대한 기사가 끊임없이 쏟아져 나오고 있다. 김연아 선수가 지금처럼 최고의 경기력을 발휘하여 올림픽에서 금메달을 획득할 수 있는 이유를 정확히 알고 있다면 계속해서 좋은 선수가 이어질 것이다. 그렇기 위해서는 선수 선발에 대한 정확한 개념을 지도자는 알고 있어야한다. 오늘 이야기는 어떻게 하면 더 좋은 스포츠 선수 선발과 발굴할 수 있는지 알아보는 것으로 종목별 지침을 마련하여 꾸준하게 좋은 선수를 선택하는 행복 스포츠 강국이 되는데 도움이 되었으면 좋겠다. 훌륭한 선수는 태어나는 것인가? 만들어지는 것인가?하는 문제는 오랫동안 스포츠계에서 논란이 되어 온 문제이다. 이에 대한 결론이 어디에 해당하든 아니면 두 가지 모두에 해당하든지간에 우수한 선수를 위한 필연적인 단..추천 -
[비공개] 과학적이고 논리적인 훈련은 지도자에게 '최고의 무기'이다.
운동 선수들을 지도하는 과정 속에 스포츠 과학을 통해 목표를 확실하게 달성하는 방법을 터득하게 한다. 운동을 시작하는 청소년기에 있어서 기술 습득 과정은 체계적이며 과학적인 방법으로 접근하면 선수들이 쉽게 이해할 수 있어 기술을 평생도록 기억하고 각인시킬 수 있다.많은 연구자들은 선수가 기능획득을 위해 연습할 때 분명하게 몇가지 단계를 거치는 것 같다고 주장하고 있다. 즉 언어적 운동 단계인 인지화 단계, 운동 단계인 고정화 단계 그리고 마지막 단계인 자동화 단계이다. 경기 지도자는 기술 습득 과정을 정확히 이해하고 훈련을 계획할 때 운동 기슬 습득 과정 세 가지 단계를 머리 속에 그리면서 프로그램을 적용하고 재미있게 트레이닝을 하는 방법을 모색한다하고선수들에게 피드백을 제공하다면 훌륭한 선수를 키울 수 ..추천 -
[비공개] 부산 시내를 한 눈에 볼 수 있는 영도 봉래산 정상 풍경
부산 여행 코스에서 영도는 빼놓을 수 없는 장소로 생각하는 것 이상 멋진여행지이다. 부산 중심에 봉래산이우뚝 서 있으며 그 주변으로 아름다운 해안들이 가득하다. 바다 낚시와 선상 투어 그리고 맛있는 해산물등 영도는부산 여행 코스로반드시 넣어야할 것이다. 봉래산은 영도주민들에게 상징적인 존재로 지역주민들의 건강을 찾는 쉼터로 활용되고 있다. 제주의 올레길이 있다면 봉래산은 '둘레길'이라는 코스가 있는데 둘레길을 돌면서 바라보는 바다 조망은 말로 표현하기 힘들 정도로 아름답다. 봉래산 정상에 올라가는 코스도 다양하며 정상에서 올라서면 부산 시내가 한 눈에 내려다 보여 구글 지도를 보는 것보다 훨씬 부산 지역을 쉽게 이해할 수 있다. 봉래산(해발395m)은 봉황이 날아드는 산이라는 의미를 갖고 있으며다른 말로 '고갈산..추천 -
[비공개] 이색적인 운동부 점심 식사 풍경
새롭게 근무하게 된 부산체고에서 현재 열심히 적응 중이며 세팍타크로(Sepak Takraw) 꿈나무 육성을 위해 불철주야 뛰고 있다. 토요일 오전에 부산 영도 감지해변 크로스컨츄리를 뛰고 난 후 개운하게 온천을 하고가까운 영도 맛집인 경기도 식당에서 식사를 하였다. 체고에 근무하게 되면서 다시 새롭게 시작하게 되었으며 많은 것을 배우고 기록하고 느끼고 있는 중이다. 덕분에 몸도 많이 건강해졌고 강한 자신감도 갖게 되어 새로운 제2의 세팍타크로 인생을 살게 되었다. 식당에서 단체로 식사를 하게 되어 수 많은 신발들이 음식점 입구에 쌓여 있는 모습이 이색적인 모습이 아닐 수 없다. 맛있게 식사를 하고 어떻게 자기 신발을 찾을 수 있는지 신기하기만하다. 신발장이 작아서 정리를 하고 신발을 벗어도 포화 상태가 되어 어쩔 수 없이 신발이..추천 -
[비공개] 마산 숨은 해안 비경, 야간 등대 사진 촬영지로 최고!
주말 잘 보내셨나요? 신나게 학교 운동장에서 뛰어 놀고 난 후 온천욕을 즐긴 후 맛집에서 푸짐하게 먹는 것이 우리 집 주말 코스이다. 마산 맛집인 '개성순대' 음식점에서 순대전골을 맛있게 먹은 후 밖에서 커피를 먹는 중 스머프 집 처럼 보이는 아름다운 건물을 보게 되었다. 이곳은 마산 덕동이라 곳인데 주변 해안이 아름답고 맛있는 맛집이 곳곳에 있는 곳으로 유명하다. 멋진 해안 절경에 위치한 곳에 아름다운 건물이 들어선 곳은 '아다지오'라는 음식점으로 커피와 파스트를 전문으로 하는 집이었다. 주말 손님이 많은 듯 주차장에 차들이 가득했으며 멋진 풍경을 볼 수 있어 다음에 꼭 들려보고 싶은 음식점이었다. 주변 해안도로가 아다지오를 가는 길을 넘어 계속드라이브를 하면서 바다 풍경을 보고 감상하던 중 바다 끝 작은 포구를 만..추천 -
[비공개] 스포츠 코칭의 가장 핵심적인 기술은?
코치가 훌륭한 코칭 이론을 가지고 있다고 하더라도 자신의 생각과 지식을 선수에게 효과적으로 전달할 수 없으면 코칭은 성공적으로 이루어지지 않을 것이다. 그러므로 코치는 효과적으로 지도하고 의사소통을 할 수 있어야 한다. 코치가 자신의 생각과 개념을 전달하는 방법이나 수단은 대단히 중요하다. 그것은 그가 어떻게 가르치고 코치하는가 하는 것이며 그것이 바로 코칭의 기술이 것이다. 코치는 항상 관련 정보나 자료를 제공해야하며 이해 단계에서는 선수들에게 자기의 지침을 전달해야한다. 가장 중요한 것은 코치가 가르치는 것이 아니라선수가 어떻게 이해하고 받아들이는가가 더욱 중요한 것이다. 성공적인 코치는 자기의 이론을 팀을 전달하여 그가 가르치고자하는 것을 선수들이 이해하고 있는지 아닌지를 알기 위해 선수들로..추천
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