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[비공개] 하루 30분 이상 운동은 죽어가는 뇌세포도 살린다.
하루 운동 30분 이상하면 죽어가는 뇌세포 살린다 나이를 먹으면서 하루에 수천개의 뇌세포가 죽어가는 것은 안타깝지만 부정할 수 없는 진실이다. 대부분의 뇌 신경세포는 유년기와 사춘기에 증가하고 성인기에 접어들면 새로운 뇌세포 생성을 멈춘다. 하지만 이런 견해는 '반쪽 진실'일 수 있다. 수년 전 비록 양은 적지만 성인도 뇌세포를 재생할 수 있으며 끊임없이 신경회로를 변경, 새로운 시냅스(신경세포 간 교차점) 신경망을 형성함으로써 노화로 인한 뇌의 기능 저하를 어느 정도 커버할 수 있다는 고무적인 사실이 잇따라 밝혀졌기 때문이다.신생아의 뇌 무게는 400g 정도로 20세에 이르면 남자는 14.......추천 -
[비공개] '13년 3월 첫째 주말 호성농장에 생긴 일은 ?
3일(일) 매주 일요일 텔레비젼에서 4총사가 상금 3천만원을 획득하는 것을 보고 9시가 조금 넘어 농장으로 출발하였다. 점심은 라면으로 해결할 계획으로 밥 조금과 몇가지 반찬과 과일, 물을 준비하였다. 가는 길에 봉담읍에 있으는 형제농약사에서 상토 20kg 한포(6,500원)와 적상추, 일당귀(4,000원)을 구입한 후 농장에 도착하였다. 농장입구가 조금 질었지만 차량이 다니는 데는 문제가 없었다. 비닐하우스에덮어 놓았던 비닐을 벗겨내고 묻어 두었던 무 30여개와 토란을 케어서 바구니에 담아 두었다. 구덩이된 곳을 흙으로 덮고 비닐턴넬하기 넓이로정지작업을 한후 철사를 7개 꼿아 비닐턴넬을 씌울 수 있도록 만들었다. 집에서.......추천 -
[비공개] 일년 농사의 성공은 잘 짜여진 영농계획으로 부터 시작
일년 농사의 성공은 잘 짜여진 영농계획으로부터 시작! 입춘이 지나 겨우내 얼었던 땅이 녹으니 농사철이 다가왔다. 봄이면 씨앗뿌리고 여름에는 꽃이 피고 가을이면 풍년 되어 겨울이면 행복하네...오래전 유행가에서 부르던 대로 지금도 농사를 짓는가? 아니 될 것이다. 이젠 굶어 죽기 십상이다. 영농계획은 어느 부문을 어떻게 확장하거나 축소할 것인가, 또는 각 부문의 생산방법을 어떻게 변경할 것인가를 계량화한 것으로 대부분의 자원은 그 양이 제한되어 있을 뿐 아니라 소유권이 결부되어 있기 때문에, 각 농가가 이용할 수 있는 자원은 더욱 제한됨에 따라서, 경영설계는 이러한 사정을 고려하여 경영전체가 유기적으로.......추천 -
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[비공개] 중국의 베스트 명승지 16
중국 명승지 베스트 16 ※ 아래 영문주소를 클릭하여 감상하세요 1.청나라의 최대정원 피서산장 http://blog.naver.com/nahoii/40045541664 2.중국 공원과 정원의 어머니 항주 서호 http://blog.naver.com/nahoii/40045728070 3.중국 중세 번영의 상징 소주원림 http://blog.naver.com/nahoii/40047309731 4.봉건시대 최후의 정원 이화원 http://blog.naver.com/nahoii/40048128743 5.양귀비의 화청지 http://blog.naver.com/nahoii/40049816923 6.태극권의 고향 무당산 http://blog.naver.com/nahoii/40046829866 강과 어우러진 봉우리의 낙원 계림 http://blog.......추천 -
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