요즘 운이 좋네요. 차가워진 배, 허리통증등에 사용할 수 있는 황토 냉온찜질팩을 이웃블로거 건강천사님으로 부터 선물을 받았습니다. 얼마전에 이벤트하신다고 하셔서 응모를 한 적이 있는데 까맣게 잊고 있었거든요. 그런데 당첨이 되었다고 연락이 온겁니다. 기분이 좋더라구요. 건강천사님과 인연을 맺은지는 얼마 되지 않았어요. 주로 건강상식에 관한 내용을 포스팅하시는데 국민건강보험의 기업블로그 인 듯합니다. 다양한 내용으로 많은 도움이 되고 있답니다. 건강에 대해 전문적인 내용을 쉽게 이야기하여 이해하기도 쉽고 평소 궁금했던 내용이 나올때면 너무 반갑더라구요. 일상에서 쉽게 놓칠 수 있는 건강에 대한 정보도 얻고 좋은 이웃을 사귀어 보시는 것도 좋으리라 생각합니다. 황토찜질팩은 온찜찔만 되는게 아니라 냉찜질도 되..

오랜만에 카리스마의 종결자 이병헌의 연기와 나가수다 임재범의 OST로 기대되는 국내 최초 4D영화 쉐어 더 비전(Share the Vision) 소식에 기대가 만땅입니다. 제가 마지막으로 본 이병헌의 영화가 좋은놈, 나쁜놈, 이상한놈입니다. 많은 분들이 관람을 하셔서 제목만 들어도이병헌의 모습이 쉽게 떠오르실 겁니다.TV드라마 아이리스에서 마지막으로 이병헌의 연기를보고 한동안 안보이다가쉐어 더 비전(Share the Vision)을 통해 보게 되어 기대하는 이유는 개인적으로 이병헌의 눈물이 그렁그렁한 모습으로 연기하던 모습이 기억에 남기 때문입니다. 그런데 어느 장면인지는 기억이 가물가물하지만 참 오래 남네요. 참 연기를 잘한다라는 말이 절로 나오는 배우 이병헌이 최신작 쉐어 더 비전(Share the Vision)은 또 어떤 모습으로 보여질지 궁금합니다. 쉐어 더 비..

당일여행으로 서울근교 강화도에 드라이브겸해서 선원사지에 다녀왔어요. 처음에는 자주가는 강화도 해안도로를 한바퀴 달리고 오려고 했는데 급 변경해서 선원사지로 향했답니다. 선원사지는 아내가 크로마하프 동아리 활동을 하는 곳에서 지난번에연주회로 자원봉사를 했던 곳인데 연냉면이 맛있다고 해서 갔답니다. 선원사는 고려시대에 몽고의 침략을 받아 강화도로 도읍을 옮긴 후 고종32년(1245년) 당시 최고 권력자였던 최이(최우)가 창건한 절이랍니다. 당시에는 순천 송광사와 함께 고려 2대 선찰로 손꼽혔으나 조선 태조7년 훼철되어 그 유지조차 찾지 못하던 중 1976년 동국대학교 강화학술조사단에 의해서 발견되었습니다. 이런한 유래를 지닌 선원사지는 바로 선원사가 있던 자리랍니다. 목탁치는 소 선원사지는 한 스님에 의해 복원을 준..

해외여행시 심카드로 해외로밍,스마트폰 로밍(아이폰 로밍)을 하시고 갤럭시S로밍은 트레블심 어플로 저렴하고 편리하게 사용할 수 있다니다. 정부의 통신료인하 압박이 주춤하는 듯 합니다. 통신비가 가계에 부담으로 떠오르는 것은 스마트폰의 확산으로 굳히게에 들어가는것 같습니다. 해외여행도 많이 가는데 해외에서는 통신료가 무서워서 아예 로밍을 하지 않고 떠나는 분도 많은 것 같아요. 기백만원을 들여 가는 여행인데도 몇만원에 손이 떨리는 것은 왠일 일까요. 참 미스테리합니다. ㅋㅋ 해외에 지인이 계신분이라면 국제전화비 때문에 무소식이 희소식이겠꺼니 지내시지는 않나요. 아니면 메일로 안부를 묻고 계시나요. 통신료 절감 노하우 통신료 절감 노하우라고 할건 없구요. 아시는 분들은 다 아실겁니다. 그래도 모르는 분들을 위..

에센스신상 비오템 스킨어제틱은 150개의 어린 브로콜리분량의 설포라판 성분과 사과, 콩, 레몬, 사탕수수에서 추출한 99%의 자연 유래 성분이 들어 있습니다. 수퍼푸드로 알려진 브로콜리를 잘 먹지 않는 분들을 위해 브로콜리의 효능을 같이 알아보았어요. 브로콜리의 첫번째 효능은 뛰어난 항암효과입니다. 브로콜리의 설포라판 성분이 위암,위궤양의 원인인 헬리코박터 파일로리균을 제거하는데 탁월한 효과가 있다고 합니다. 미국 국립암연구소에서도 최고의 암예방 식품중 하나로 선정할 정도니까요. 두번째는 비타민 A, 비타민C, 비타민U성분이 함유되어 있어 회복기능과 면역력 향상에 도움을 줍니다. 2008_0118_082413 by xoundbox 세번째 수퍼푸드 브로콜리 효능은 유해산소라 불리는 활성산소 방지 효과를 통해 노화방지에 도움을 준답니다. 네..

자동차보험 중에 저렴한 자동차보험은 다이렉트가 붙는 자동차보험이라는 걸 아시는지요. 저도 다이렉트보험을 가입해서 사용한지가 몇 해됩니다. 예전에는 다이렉트가 뭔지를 몰라서 아니 있는지도 몰랐어요. 자동차보험 비교 사이트에서 비교를 해서 가장 저렴하거나 가격 하위 수준에 있는 브랜드중 눈에 익은 자동차보험을 가입했었거든요. 여러분은 자동차보험 가격이외에 자동차보험의 선별 기준은 어떻게 결정하시나요. 솔직히 저는 브랜드보다는 가격을 위주로 해서 결정한답니다. 자동차로 출퇴근을 하지 않기 때문에 서비스를 많이 받지 않을 것 같아서 저렴한 자동차보험으로 가입하는 이유랍니다. 그런데서비스를 이용할 경우는 조금 차이는 있더라구요. 목격자를 찾는 플랜카드 by kiyong2 다이렉트보험은 뭘까? 자동차보험 설계..

항암효과, 노화방지등에 좋은 슈퍼푸드 브로콜리를 예전에는 잘 먹지 않았어요. 특별히 맛을 느낄 수가 없어서 말이죠. 지금도 찾아 먹지는 않지만반찬으로 나오면 꼭 챙겨서 먹는답니다. 그러나생으로 먹기보다는 초장에 찍어서 먹는답니다. 이렇게 먹지 않다가 먹게 되는 식품이 더있는데 마늘, 양파, 생강, 고추, 파등입니다. ㅋㅋ 왜 먹게 되었냐구요. 몸에좋다고 하니까요. 그래서 짜장면보다는 간짜장을 즐겨먹으려고 하는 편이랍니다. 마늘은 주로 고기를 먹을때도 먹지만 가끔 반찬이 마땅치 않을때 고추와 함께 먹는답니다. 그러나 냄새가 나기때문에 민폐지만요. 마늘은 익혀 먹는게 냄새로 덜하고 몸에도 더 좋다고 하는데 매운맛에 날로 먹는걸 좋아해요. 브로콜리 귀여운 브로콜리 by Eun Byeol 수퍼푸드 브로콜리 효능 브로콜리를 잘 ..

시간이 갈수록 나이가 들수록 방전된 배터리가 회복되는데 점점 시간이 길어지고 있습니다. 늘 맞이하는 아침이면 출근 전쟁입니다. 이 전쟁에서 살아남는 길은 오직 첫 알람이 울릴때 발딱 일어나는 길 밖에 없습니다. 그러나 전날 회식을 했거나 블로깅을 한다고 늦게 까지 컴퓨터와 사랑했던 날이면 여지 없어요. 알람은 귀에 들어오지 않고아내의 여보 눈떠~~라는 마지막 경고 메세지를 듯는 순간제명이 됬어요. ㅋㅋ 아침식사가 제명이 된답니다. 번갯불에 콩 구워먹듯이 빠르게 움직이지 않으면 발바닥에 땀이 난답니다. 그러나 아침식사가 늘 문제죠. 아내가 준비한 맛있는 아침밥상에서 한수저를 뜨는둥 마는둥 현관을 나섭니다. 011126-A-0051B-040 by US Army Korea - IMCOM 눈에 본드가 아침식사를 굶으면 전날 먹었던 음식이 지방으로 가기 때문에 비..