5060, 우리도 아직 청춘이다 고령화 시대를 맞아 최근 80세는 평균수명이고, 100세부터는 장수수명이라고 한다. 그렇게 따지면 5060세대는 저물어가는 세대가 아니라 지금 딱 하프타임에 서 있다. 그동안 누구보다 치열하게 달려왔지만, 잠시 숨을 고르고 재정비를 한 뒤 다시 후반전으로 뛰어들어야 한다. 전 같으면 은퇴와 함께 편안한 노후만을 머릿속으로 그렸을 테지만, 그렇게 퇴장하기엔 남은 시간이 너무나 길다. 사실 외양으로만 따지면 경로석에 앉기도 애매하다. #인생 2막을 다채롭게 설계하고 누구보다 활기차고 건강하게 살아가는 이들 5060세대를 《2020 트렌드 코리아》에서는 ‘오팔세대’라 명명한다. #오팔(OPAL; Old People .......

#빠른 이동 탓에 공간은 의미를 잃었다. 디지털 시대에 접어들어 인터넷 ‘줌 화상회의’의 참석자가 세계 어디에 있든 그 공간적 위치는 전혀 중요하지 않게 되었다. #공간과의 결속은 느슨해지고 말았다. 이는 곧 몸과의 결속이 줄어들며, 몸으로 현재하는 타인과도 멀어짐을 뜻한다. #만남이 줄어드는 것이다! 이로써 물건도 의미를 잃는다. 끊임없이 새로운 것이 만들어지고, 새것을 사는 게 옛것을 고쳐 쓰는 것보다 싼 탓에 일상의 물건은 언제라도 갈아치울 수 있다. #집도, 직장 동료도, 배우자도 바꿔 치우는 풍조는 이렇게 생겨난다. 깊이 있는 관계 꾸려갈 기회는 갈수록 줄어든다. 미래는 #계산 속도와 정보량이 아니라, 그 전체 맥.......

격변하는 세상에서는 유동적인 사고방식이 필요하다 우리는 지금 끊임없이 변하는 세계에 살고 있다. 업무 현장도 변하고, 기후도 변한다. 조직도 변하고, 경력도 변한다. 교육과 학습의 현장, 즉 학교도 변한다. 공공 보건도 변하고, 지구의 건강 상태도 변한다. 사회적 결속력도 변하고, 금융 시장도 변한다. 기후 패턴도 끊임없이 변하고, 가족의 삶도 변화의 물결을 피할 수 없다. 민주주의도 변하고, 꿈과 기대치도 변한다. 모든 것이 끊임없이 변하고 우리가 명확하게 알지 못하는 것도 헤아릴 수 없을 정도로 많다. 이런 변화는 두려움을 불러일으키고 우리를 주눅 들게 한다. 변화의 속도가 요즘처럼 빨랐던 때가 없었다. 하지만 미래에.......

점점 앞당겨지는 티핑포인트! 기회가 될 것인가, 위기가 될 것인가 인류는 지금 엄청난 변화를 앞두고 있다. 기술 발전에 대한 기대도 높지만, 반대로 우려 섞인 목소리도 크다. 환경, 경제, 정치, 사회, 기술에서 지금까지 당연하게 여겼던 시스템들이 무너지고, 기후변화와 자원고갈, 생태계 파괴까지 걷잡을 수 없는 피해가 불어닥칠 것이란 과학적 진단도 쏟아진다. 우리가 사는 방식도 근본적으로 바뀔 것이다. 풍족함은 사라지고 예상치 못한 쇠락과 빈곤을 겪을 수도 있다. 모든 것이 어그러져 파국으로 치닫기 전, 우리는 환경과 경제와 정치와 기술을 근본부터 새롭게 디자인해야 한다. 고치고 해결하고 새롭게 재정비해야 할 일이 산적.......

성공적인 노후는 갈수록 어려워진다? Chapter 1 건강_아무나 늙는 것은 아니다 부자가 되려면 우선 건강을 유지하라 / 간병 필요 자금은 지금부터 준비하라 / 머리로 살지 말고 엉덩이로 살아라 / 활성산소를 막아라 / 밥이 보약이다 / 칼로리를 제한하라 / 정기 건강검진을 받아라 / 단골 의사를 찾아라 / 스트레스를 피하지 마라 / 비타 민S를 복용하라 / 여행을 즐겨라 / 금연과 적절한 음주가 필요하다 / 이성에 대한 관심은 나이를 불문하고 정당하다 Chapter 2 노후 자금_돈 없으면 늙어서 더 서럽다 노후 자금 계획표를 세워라 / 국민연금, 그래도 가장 안전한 노후 준비 / 개인연금, 어떤 것이 좋은가 / 평생 일할 결심을 하라 / 창업을.......

사업기간2024. 1월 ~ 12월(사업별 10~12개월 상이) 참여인원3,164명(자체사업 450명, 위탁사업 2,714명) 참여자격공익활동만 65세 이상 기초연금수급자 → 2,280명 사회서비스형만 65세 이상 1959년생 → 531명 시장형만 60세 이상 사업 특성 적합자 → 275명 취업알선형만 60세 이상 1964년생 사업 특성 적합자 → 000명 임금지원공익활동월 00만원(월 30시간 이상, 일 3시간 만근 시) ※하루 1~2시간 근무 시 활동비 상이 사회서비스형월 63.4만원+주휴·연차수당 (주 15시간, 월 60시간)노인일자리 시장형월 19만원+추가 수익금(일 8시간 이내) 취업알선형알선기업과 근로계약으로 정함 수행기관총 6개소자체(구직영)사업, 00노인종합복지관, 대.......

◇따뜻한 음료 필수 겨울철에는 날씨가 덥지 않아 갈증이 덜 느껴져 탈수증이 오기 쉽다. 이때 따뜻한 음료를 마시면 탈수증을 막고 체온을 올리는데 효과적이다. 등산 전, 보온병에 보리차, 현미차, 옥수수차 등을 준비하는 게 좋다. 커피는 카페인 함량이 높아 소변 양을 늘리기 때문에 피해야 한다. ◇낙상 주의 겨울 산 곳곳의 얼음과 눈에 미끄러지는 위험도 조심해야 한다. 발목을 안전하게 고정시키는 등산화를 신고 밑에 아이젠을 끼워 낙상사고를 대비해야 한다. 등산스틱을 활용하면 미끄러운 겨울 등산로에서 몸의 균형을 잡는데 도움이 된다. 등산스틱은 본인에게 편한 높이로 조절하고 같은 스틱 한 쌍을 함께 사용하는 게 좋다. ◇.......

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