"비즈니스 성공의 길"
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[비공개] 김처선은 어떤 사람인가요
김처선[金處善, ?∼1505(연산군 11)]은 조선 중기의 환관으로 본관은 전의(全義)이며 세종부터 연산군에 이르기까지 일곱 임금을 시종하였습니다. 문종 때 영해로 유배되었다가 단종 때 귀양이 풀리고 직첩이 되돌려졌으나, 1455년(단종 3) 정변에 관련되어 삭탈관직당하고 유배되어 본향의 관노가 되었습니다. 세조 때 다시 복직되어 1460년(세조 6) 원종공신(原從功臣) 3등에 추록되었으나, 다시 세조로부터 시종이 근실하지 못하다는 이유로 미움을 받아 자주 장형(杖刑)을 당하였고, 성종으로부터는 전어(傳語 : 통역)에 공이 있고, 의술을 알아 대비의 신병 치료에 이바지하였다고 하여 가자(加資)되고 상급을 받기도 하였으며 품계가 자헌.......추천 -
[비공개] 김처선은 어떤 사람인가요
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[비공개] 유산소 운동 다이어트, 최고의 최선의 방법?
언제부터인가 살을 빼기 위해서는 무산소 운동이 아닌 유산소 운동을 해야 한다는 것이 다이어트의 기본처럼 여겨지고 있죠. 하지만 그 유산소 운동이라는 것이 어떤 것인지에 대해서는 자세히 아는 분은 많지 않은것 같은데요. 대체 유산소 운동은 무엇이고 어떤 효과를 가져오는 것일지 알아볼께요^^ 유산소 운동은 운동을 시작한 후 5분 정도가 되면 산소 요구량과 공급량이 거의 일치하게 되는데, 이 때에 충분한 산소가 공급되면서 산소를 사용해 에너지원을 발생하는 운동을 유산소 운동이라고 한다 유산소운동의 경우, 초기 몇 분간은 근육내에 저장된 소량의 ATP와 CrP, 또 글리코겐(Glycogen)을 이용해 에너지를 얻고 그 후에는 혈중 글.......추천 -
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