반찬프랜차이즈진이찬방
1등 반찬 프랜차이즈 '진이찬방' 공식 블로그.
✨국내 반찬체인점의 살아있는 역사 그 자체. Since 2001
✨가맹점 창업시 100%창업보증제 적용하는 유일한 본사
"반찬프랜차이즈진이찬방"
2699
-
[비공개] 식품 살 때 꼭 살펴야 할 성분표시는?
마트에서 식품을 구매할 땐 포장지에 적힌 유통기한과 가격을 꼭 살피지만 영양성분까지 확인하고 구매 여부를 결정하는 사람들은 많지 않다. 하지만 좀 더 현명한 소비자라면, 또 기왕 구매하는 거라면 포장지에 적힌 내용을 보다 꼼꼼하게 살펴보는 것이 좋겠다. 영양성분 함량과 칼로리를 살피고 구매하면 체중조절은 물론, 제2형 당뇨, 고혈압, 고콜레스테롤 등을 조절하는 대비책이 되기도 한다. 그렇다면 어떤 성분표시를 확인해야 하는 걸까. ◆ 1회 제공량 포장지에 적힌 영양소의 양은 기본적으로 1회 제공량을 기준으로 표시된다. 따라서 1회 제공량이 어느 정도인지 우선적으로 살펴야 한다. 외관상 제품 크기가 작아 보인다고 해서 양.......추천 -
[비공개] 12월 제철음식 '키위, 시금치, 동부' 효능은?
농촌진흥청은 12월 '농촌진흥청이 추천하는 이달의 식재료'로 참다래, 시금치, 동부를 선정하고 조리법을 소개했다. 1. 키위(참다래) 키위(참다래)는 비타민C 가 성인의 1일 권장섭취량의 2배 가량 포함되어 있는데, 이는 오렌지의 2~3배, 사과의 17배에 해당하는 수치이다. 또한 비타민 A, B군, E, K가 풍부하여 시력보호 및 회복, 항산화 및 피부미용에 탁월한 효과가 있다. 임산부에게 섭취가 요구되는 엽산 이 풍부해 뇌와 척수 등 신경계질환성 기형아 출산을 방지하고 노인의 알츠하이머 예방 에 효과가 있다. 단백질 분해효소인 액티니딘(actinidin)을 다량 함유하고 있어서 고기를 부드럽게 하고 소화를 돕는다. 또 배변량을 증가시키고.......추천 -
[비공개] 반찬가게 창업 ‘진이찬방’, 12월 대구창업박람회 참가
프랜차이즈 반찬전문 창업브랜드 ‘진이찬방’이 오는 2일부터 4일까지 대구 엑스코에서 열리는 대구창업박람회에 참가한다. 최근 들어 창업문의가 쇄도하며 창업 비수기임에도 가맹계약이 이어지고 있는 진이찬방은 150여가지의 다양한 반찬과 국, 찌개 등을 원스톱으로 공급하는 국내 대표 반찬전문브랜드이다. 또한 기존 경쟁업체와는 달리 매일 매일 매장에서 직접 만드는 가정식반찬으로 소비자들에게 인정받고 있다. 가맹점주는 이를 위해 창업시 조리교육 이수를 통해 초보자도 전문가로 만들어주는 손쉬운 조리법, 체계적인 매뉴얼을 통해 성공적인 창업이 가능하다. 뿐만 아니라 Take-Out을 중심으로 가족, 부부창업 위주의 운영 방식은.......추천 -
[비공개] 집에서는 주부,밖에서는 대세사장님!
제공자:진이찬방 창업은 많은 비용과 시간을 필요로 합니다. 그렇기 때문에 더욱 신중하게 창업을 진행해야 하는데, 반짝 뜨는 아이템이 아닌 안정적으로 매출이 유지되고 인지도가 검증된 창업 아이템 과 프렌차이즈을 선정하는 것이 중요합니다. 그렇다면 소자본으로 안정적인 창업이 가능한 업종은 무엇이 있을까요?? 바로 반찬창업 입니다. 1인가구의 증가, 맞벌이부부, 치솟는 물가 이제 더이상 반찬을 사먹는 일은 꺼려지거나 미안한 일이 아닌게 현실입니다. 반찬수요는 날로 늘어나는 추세이며 이를 입증하듯 반찬가게에 대한 소비자의 인식도 상승하였습니다. 물론 소비자에게 고품질과 더 나은 서비스,위생적 환경등을 제공하고자하는.......추천 -
[비공개] 53년 만에 시민들에게 돌아온 문학산
산은 높이로만 가늠할 수 없는 것임을 알게 해주는 곳이 인천시 남구에 있는 문학산이다. 해발 217m의 동네 뒷산이지만, 꼭대기에 오르면 강화 마니산에서 인천 무의도, 서울 북한산까지 보이는 작지만 큰 산. 산세가 좋다 보니 삼국시대엔 문학산성과 봉수대 등도 지어졌다. 학이 양 날개를 편 모양의 전망 좋은 문학산은 그러나 분단조국의 아픔을 품고 있다. 1960년대 산 정상에 군부대가 주둔하면서 시민들의 산행이 금지됐다. 숲길엔 군차량들이 다니는 삭막한 아스팔트 도로가 그어졌다. 이후 2015년 10월 무려 53년 만에 군부대가 철수하면서 비로소 문학산은 시민들에게 개방됐다. 정상 공원화 복원사업이 현재 진행 중이다. 출처:오마이.......추천 -
[비공개] 우리 아이 '과학적 사고력' 키워주는 놀이법
아이는 타고난 과학자다.무엇이든지 손으로 만지고 먹어 보려고 한다. 부숴보고 깨뜨려 봐야 직성이 풀린다. 이렇게 호기심이 왕성한 아이들을 위해 일상에서 과학적 사고력 키울 수 있는 놀이를 해보면 어떨까. 미국 육아매체 ‘패밀리 에듀케이션’에서 소개한 놀이법을 알아보자. ◇ 그림자놀이 아이들은 밖에서 뛰어 놀기를 좋아한다. 태양 아래서 놀면서 자연스럽게 그림자에 대해서 배울 수 있다. 시간에 따라 그림자의 길이가 달라지는 것을 아이에게 관찰하게 한다. 태양의 위치에 따라 그런 변화가 있다는 것을 설명해 준다. 선을 따라 엄마가 아이 그림자를 그려 준다. 큰 아이라면 인형 등의 그림자를 따라 그리게 한다. 그림을 보면.......추천 -
[비공개] 빙판길, 눈길 대비한 겨울철 안전 운전 요령
겨울철은 기온 급강하에 따라 운전자 및 보행자의 행동이 조급해지고, 낮의 길이가 짧아져 야간운행시간이 길어지며, 눈이 내리는 경우 중앙선이나 도로표지판의 식별 곤란 및 빙판길에서의 미끄러짐 등 교통사고가 빈번하게 발생하여 교통안전에 매우 취약한 계절이다. 교통안전공단에 따르면 겨울철 눈길, 빙판길 등 미끄러운 곡선구간에서의 실험 결과 시속 40km만 넘어도 차량제어가 불가능한 것으로 나타났다. 따라서 겨울철에는 항상 눈길·빙판길 등 미끄러운 도로 상황을 염두에 두고 운전을 하고, 특히 직전 구간보다는 곡선구간에 진입할 때 반드시 서행하여 미끄러짐으로 인한 사고를 예방해야 한다. 겨울철 안전 운전 요령을 알아보자.......추천 -
[비공개] 스트레스에 효과적으로 대처하는 8가지 기술
"스트레스를 적절히 다스리는 것은 우연히 이뤄지지 않습니다. 테크닉을 배워 습관화해야 합니다. "에릭 포터랏 전 미군 네이비실 수석 심리전문가는 온라인 매체 ‘비즈니스 인사이더’에 뛰어난 군인이나 운동선수들이 집중적으로 배우는 8가지 스트레스 조절법 이 있다고 전했다. 포터랏은 "스트레스 유발 요인을 피할 수 없다면 스트레스에 잘 적응하는 게 중요하다"며 스트레스를 컨트롤할 수 있다면 어떠한 환경에서도 당신의 능력을 최대치로 끌어낼 수 있을 것 1. 감당할 수 있는 쉬운 일부터 시작하라 마음을 달랠 수 있는 음악을 듣거나 기분을 ‘업’ 시킬 수 있는 옷을 입는 등의 사소한 것부터 시작하는 게 좋다. 올림픽 출전 선수.......추천 -
[비공개] 혈압 낮추는데 도움 되는 식품 6가지
혈압이 높은 상태가 장기적으로 지속되면 신체 각 부위에 다양한 합병증이 발생할 수 있다. 이들 중 상당수는 심장 발작이나 뇌졸중처럼 치명적인 문제를 발생시킨다. 고혈압은 유전적 요인과 함께 환경적 요인도 주요한 원인으로 꼽힌다. 이는 가족들이 같은 환경에서 식생활을 하기 때문에 후천적 영향으로 인한 발생률도 높다는 것이다. 고혈압을 막기 위해서는 염분과 포화지방이 많이 든 음식 섭취량을 줄이는 등의 노력이 필요하다. 미국의 건강, 영양 전문 사이트 '조이바우어닷컴'이 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 음식 6가지를 소개했다. ◆시금치 짙은 녹색의 보석 같은 채소다. 칼로리는 낮고 식이섬유소가 풍부 할 뿐만 아니라 칼륨.......추천 -
[비공개] 「오늘의 추천 레시피」아욱국
주재료(2인분) 아욱 200g, 굵은 소금 2큰술, 대파 1/4대, 홍고추·풋고추 1/2개씩 양념 된장 2술, 고추장 1술, 원물 산들애 1술, 다진 마늘 0.3술, 참기름(또는 들기름) 1술 만들기 ▶요리 시간 30분 1. 아욱은 굵은 줄기는 꺾어 내고 아욱대는 껍질을 벗긴다. (Tip 고구마 순 껍질을 벗기듯이 아욱대를 꺾어 껍질을 벗긴다.) 2. 아욱에 굵은 소금과 물 1컵 정도를 넣어 손으로 바락바락 주무른다. (Tip 소금에 문질러지면서 푸른 물이 빠져나가면 아욱의 풋내가 없어져 맛있는 아욱국을 끓일 수 있다.) 3. 아욱은 물에 씻어 소금기를 걷어내고 먹기 좋은 크기로 손으로 찢거나 칼로 썰고, 대파, 홍고추, 풋고추는 어슷하게 썬다. 4. 된장, 고추장.......추천
1510개
1055176개
718400개
