시험 스트레스는 누구나 경험하는 불가피한 감정일겁니다. 하지만 이 스트레스를 제대로 관리하지 않으면 시험 준비 과정에서 체력과 멘탈 모두 크게 소진될 수 있습니다. 간단하지만 실용적인 시험 스트레스 해소법 시험은 단지 학습의 연장이 아니라 심리적, 육체적인 도전이기도 하니 말이죠. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 이번 포스팅에서는 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 다양한 스트레스 해소법을 이야기 합니다. 단순한 팁을 넘어, 왜 이런 방법들이 효과적인지 그 이유까지 알아봅시다. 1. 짧고 집중된 휴식 시간 만들기 : 포모도로 기법 활용 짧고 효율적인 휴식은 집중력과 생산성을 유지하는 열쇠입니다. 포모도로 기법은 25분 집중 후 5분 휴식을 반복하는 방법으로, 시험 준비에 적합합니다. 이때 5분의 휴식을 완전히 ..

우리의 집은 하루하루를 지내는 일상 속에서 자연스레 냄새를 품게 됩니다. 식사를 준비하고, 청소를 하고, 사람들과 어울리다 보면 어느새 공기 속에 섞여 있는 냄새는 우리도 모르게 집 전체에 퍼지곤 하죠. 레몬 스프레이 이런 작은 냄새들이 집안의 공기 질을 떨어뜨릴 때마다 답답함을 느끼지 않나요? 하지만 방법은 있습니다! 간단한 실천으로 집안의 냄새를 잡고, 쾌적하고 상쾌한 집으로 만들어줄 수 있는 꿀팁들을 소개합니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1. 베이킹소다 활용 베이킹소다는 만능 아이템이죠. 냄새를 흡수하는 힘이 놀라워서, 신발장, 냉장고, 심지어 카페트 위에 뿌려두기만 해도 냄새가 사라지는 걸 느낄 수 있을겁니다. 신발장에서 쾌쾌한 냄새가 나거나 카페트 위에 뭔가를 엎지르고 난 후의 냄새도 걱정..

우리의 집은 하루하루를 지내는 일상 속에서 자연스레 냄새를 품게 됩니다. 식사를 준비하고, 청소를 하고, 사람들과 어울리다 보면 어느새 공기 속에 섞여 있는 냄새는 우리도 모르게 집 전체에 퍼지곤 하죠. 레몬 스프레이 이런 작은 냄새들이 집안의 공기 질을 떨어뜨릴 때마다 답답함을 느끼지 않나요? 하지만 방법은 있습니다! 간단한 실천으로 집안의 냄새를 잡고, 쾌적하고 상쾌한 집으로 만들어줄 수 있는 꿀팁들을 소개합니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1. 베이킹소다 활용 베이킹소다는 만능 아이템이죠. 냄새를 흡수하는 힘이 놀라워서, 신발장, 냉장고, 심지어 카페트 위에 뿌려두기만 해도 냄새가 사라지는 걸 느낄 수 있을겁니다. 신발장에서 쾌쾌한 냄새가 나거나 카페트 위에 뭔가를 엎지르고 난 후의 냄새도 걱정..

집 정리정돈을 잘하는 것은 단순히 청소를 의미하지 않아요. 그것은 우리의 삶을 정돈하고, 마음을 차분하게 만들며, 일상 속에서 행복을 찾는 과정이기도 하죠. 집정리정돈 잘하는법 : 수납장 활용 예시(출처 : Pinterest) 많은 사람들이 집 정리의 중요성은 알지만, 막상 시작하려면 어디서부터 해야 할지 막막해하는 경우가 많아요. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 하지만, 작은 변화와 습관이 모여 큰 변화를 만들어내요. 이 글에서는 좀 더 구체적이고 현실적인 팁을 확장해서 이야기해보겠습니다. 1. 작은 시작, 큰 변화 정리는 거대한 프로젝트처럼 느껴지기도 하지만, 작은 부분에서부터 시작해도 충분해요. 예를 들어, '오늘은 옷장 속 티셔츠만 정리하자'라는 작은 목표를 설정하세요. 큰 공간을 한 번에 정리하려고 하면 지치기 ..

집 정리정돈을 잘하는 것은 단순히 청소를 의미하지 않아요. 그것은 우리의 삶을 정돈하고, 마음을 차분하게 만들며, 일상 속에서 행복을 찾는 과정이기도 하죠. 집정리정돈 잘하는법 : 수납장 활용 예시(출처 : Pinterest) 많은 사람들이 집 정리의 중요성은 알지만, 막상 시작하려면 어디서부터 해야 할지 막막해하는 경우가 많아요. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 하지만, 작은 변화와 습관이 모여 큰 변화를 만들어내요. 이 글에서는 좀 더 구체적이고 현실적인 팁을 확장해서 이야기해보겠습니다. 1. 작은 시작, 큰 변화 정리는 거대한 프로젝트처럼 느껴지기도 하지만, 작은 부분에서부터 시작해도 충분해요. 예를 들어, '오늘은 옷장 속 티셔츠만 정리하자'라는 작은 목표를 설정하세요. 큰 공간을 한 번에 정리하려고 하면 지치기 ..

2024년, 새출발기금은 자영업자와 소상공인들에게 새로운 희망을 안겨줄 중요한 프로그램입니다. 새출발기금 홈페이지 화면 이번 포스팅에서는 새출발기금의 지원대상, 조건, 그리고 혜택에 대해 자세히 알아보겠습니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 2024년 새출발기금 지원대상 새출발기금의 지원대상은 경제적 어려움을 겪고 있는 자영업자와 소상공인입니다. 특히, 2020년 4월부터 2024년 6월까지 사업을 영위한 소상공인들이 주요 대상입니다. 부동산 임대업, 법무, 회계, 세무 등 일부 업종은 제외됩니다. 이는 정부가 경제적 타격을 받은 특정 업종을 집중적으로 지원하기 위함입니다. ’20.4월~’24.6월중사업을영위한(휴업및폐업포함)개인사업자또는법인소상공인중 부실차주(3개월 이상 대출상환금을 연체한 차주) 부..

2024년, 새출발기금은 자영업자와 소상공인들에게 새로운 희망을 안겨줄 중요한 프로그램입니다. 새출발기금 홈페이지 화면 이번 포스팅에서는 새출발기금의 지원대상, 조건, 그리고 혜택에 대해 자세히 알아보겠습니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 2024년 새출발기금 지원대상 새출발기금의 지원대상은 경제적 어려움을 겪고 있는 자영업자와 소상공인입니다. 특히, 2020년 4월부터 2024년 6월까지 사업을 영위한 소상공인들이 주요 대상입니다. 부동산 임대업, 법무, 회계, 세무 등 일부 업종은 제외됩니다. 이는 정부가 경제적 타격을 받은 특정 업종을 집중적으로 지원하기 위함입니다. ’20.4월~’24.6월중사업을영위한(휴업및폐업포함)개인사업자또는법인소상공인중 부실차주(3개월 이상 대출상환금을 연체한 차주) 부..

최근 발표된 국민연금 개혁안 발표 내용에 대해 이야기해보려고 합니다. 이번 개혁안은 많은 이슈를 불러일으키고 있는데요, 그 주요 내용을 함께 살펴보겠습니다. 국민연금 개혁안 발표 관련 뉴스 기사들 국민연금 개혁안 발표 요약 1. 보험료율 인상 가장 큰 변화 중 하나는 보험료율 인상입니다. 기존 9%에서 13%로 점진적으로 인상될 예정입니다. 이는 연금 기금의 고갈을 막기 위한 조치로, 직장인들은 월급에서 더 많은 금액을 국민연금으로 납부하게 됩니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 이로 인해 가계 부담이 증가할 수 있지만, 장기적으로는 연금 수급의 안정성을 높이는 데 기여할 것입니다. 국민연금 개혁안 발표 요약 2. 소득대체율 조정 현재 소득대체율은 40%에서 42%로 소폭 인상될 예정입니다. 이는 은퇴 후 생활비를 ..