얼마전 기사를 보았는데 코로나로 인한 사람들의 집콕으로 2명 중에 1명이 평균 4.9kg이 늘었다고 해요 =_= (남 일이 아니야......) 저 또한 예외는 아니기 때문에 몸이 너무 잠만보처럼 되어서 이제는 더 이상 아니된다!!! 몸무게와의 전쟁을 선포하고 알아보던 중 14일동안 강남점에서 제공하는 다이어트 체형교정 프로그램을 알게 되어 2주동안 다녀보기로 했어요. 14일동안 강남본점 #강남다이어트 #강남역다이어트 #강남체형교정 #강남자세교정 #강남통증관리 #강남역체형교정 #14일동안 #엑스바디 #인바디 #볼테라피 강남역다이어트 강남역체형교정 14일동안 강남본점은 지하철 2호선 강남역 2번 출구 방향 or 신분당선 강남역 3.......

요즘 아이들과 함께 10~11시쯤 잠들면 꼭 새벽 2시쯤 깨서 멍하게 있다가 5시쯤에서야 다시 잠들고, 7~8시쯤에 기상해야 하는데 새벽에 잠을 충분히 자지 못해서 일어나는 게 힘들고... 아침부터 피곤하게 하루를 시작하니 종일 비몽사몽 헤롱헤롱하고, 이게 계속 반복되니 생활싸이클이 엉망이 되는 것 같더라구요. OECD 회원 국가 중에서 한국의 평균수면시간은 최하위라고 하죠. 잠을 푹 자야 신체도 정신도 모두 건강해 지는데... 저는 그 한국인 중에서도 적게 자는 편 OTL 그래서 수면의 질을 더 끌어 올릴수는 없을까 하던 참에 수면영양제가 있다는 사실을 알게 되었어요. 수면영양제 락티움 #수면영양제 #수면이야기 #락티움 #수면에좋.......

늘 고생하는(?) 나의 얼굴에게 힐링을 주기 위해 오랜만에 피부관리를 받기로 했어요. 요즘 피부 고민이 좀 총체적 난국이라 트러블, 미백, 물광, 모공축소, 리프팅까지 어떤 걸 먼저 건드려야 할지 난감해하던 중에 효과 좋다는 '스파 더 쉼'의 올인원 나노테라피 '게리종 리프팅 올인원' 프로그램을 발견했어요. 심지어 위치도 우리 회사 바로 옆이라 고민할 것도 없이 ㄱㄱ 이번엔 너로 정했다! 스파 더 쉼 분당점 #분당피부관리 #정자피부관리 #정자동피부관리 #분당커플스파 #게리종올인원나노테라피 #분당얼굴리프팅 #분당피부관리잘하는곳 #스파더쉼 스파 더 쉼 분당점은 분당선 정자역 4번 출구 옆에 있는 시그마타.......

요즘 데이터 분석이 대세니까! 저도 대세에 발맞추어 데이터 분석을 공부해 보기로 했습니당*-_-* 저는 학원 다니는 것도 좋아하고, 책 보고 독학하는 것도 좋아하는데, 이번 공부를 하기 위해서 모두의 데이터 분석 with 파이썬 이라는 도서를 픽했어요! #데이터분석 #파이썬 #데이터분석공부 #데이터관련도서 #파이썬공부 #파이썬활용 #데이터분석하기 #공공데이터분석 #오픈데이터분석 #데이터분석연습 #데이터표현 알록달록 개성있는 표지가 눈에 확 들어오네요. 파이썬 기초 문법만 알아도 OK 공공, 오픈데이터를 활용한 다양한 프로젝트 수록! 실생활 데이터 분석을 통해 나만의 인사이트 발견! 제가 찾던 바로 그 책인 것 같습니다 ㅋㅋㅋ.......

퇴근하고 나서 팀장님과 오랜만에 푸짐하게 자체 회식~ 저희 회사는 정자역 바로 앞에 위치해 있어서, 회사 근처 정자역 맛집 찾다가 소고기 퀄리티가 좋다는 우마블에서 저녁식사를 했어요. 우리끼리 회식에서 소고기는 처음...맨날 7,000원짜리 점심메뉴만 찾아다니면 질리니까, 가끔은 이렇게 맛있는 것도 먹어줘야죠~프리미엄 소고기 전문점정자역 맛집 '우마블'#정자역맛집 #정자맛집 #분당맛집 #정자역회식 #정자역소고기 #정자소고기우마블은 정자역 AK 와이즈플레이스 바로 옆건물 대로변에 위치해 있어요.신분당선 5번 출구와 가장 가깝구요. 백궁동양파라곤 오피스텔을 끼고 탄천 반대편으로 조금만 걸으시면 돼요.태풍 하.......

하루종일 서서 고생한 내 다리에게 주는 선물,항상 피부관리 한다고 하고 얼굴에만 신경쓰고다른 부위 케어에는 소홀한 듯 하여신경이 쓰이던 중에, 다리 붓기 완화와발 각질 제거에 도움이 되는 큐어프로그램의레그 스파를 사용해보게 되었어요.큐어프로그램 레그스파1box(5ea)#다리붓기완화 #종아리부종완화#종아리붓기완화 #발각질제거#큐어프로그램 #레그스파 #다리팩추천큐어프로그램 레그스파는 스위스 알프스 valais 지역에서 경작된 alpaflor 부들레아 추출물과 타임꽃잎 추출물 성분이 피부 보습과 진정, 피로회복에 도움을 준다고 해요. 식물의 꽃, 잎, 줄기, 열매, 뿌리 등에서 추출한 100% 순수 천연 오일이 블렝딩되어 3,000ppm 함.......

요즘 하루종일 마스크 착용을 하기도 하고이런 저런 스트레스를 받기도 하고 해서피부트러블이 계속 올라오고 있어요.마침 사용하던 마스크팩이 다 떨어져서 다른 제품을 사용해볼까 하고 알아보던 중할프컬러 미라클 모이스처 24/7 콜라겐 마스크팩을 만났어요.뒤집어도 에센스가 쏟아지지 않는, 완전 신박한 수분마스크팩 할프컬러 우리 같이 써요~ 첨 써보는 건데 완전 맘에 들어요.(지금도 얼굴에 붙이고 포스팅하는 거라는..ㅋㅋ)할프컬러 미라클 모이스처24/7 콜라겐마스크 1box#할프컬러 #할프컬러마스크팩#수분마스크팩 #보습마스크팩#진정마스크팩 #마스크팩추천#콜라겐마스크팩 #수분팩 #진정팩#4세대마스크팩 #마스크팩강추피부 속.......

되도록 외출을 자제하고 있지만 친구들과 오래 전부터 잡아놓은 약속이 있어 몇 년 만에 홍대 거리에 방문했어요.볼 거리도 놀 거리도 먹을 거리도 많은 홍대였는데, 코로나19 여파인지 분위기가 많이 차분해졌더라구요.오랜만에 만난 우리 뭐하지 뭐하지 고민 하다가, 우리끼리 놀 수 있는 방탈출 카페에 방문하기로 했어요.다른 사람들과 접촉이 하나도 없고 1시간동안 방 안에서 우리끼리 놀 수 있어 상대적으로 안전할 것 같았거든요.큐브이스케이프 홍대점: GESTAPO (게슈타포)#홍대방탈출 #홍대방탈출카페#큐브이스케이프 #홍대방탈출게임#홍대놀거리 #게슈타포 #GESTAPO홍대 방탈출 큐브이스케이프는 지하철 2호선 홍대입구역 9번 출구.......