우리몸의장건강은전반적인건강에매우중요합니다.장이건강하지않으면영양소의흡수가어려워지고다양한건강문제가발생할수있습니다.장건강을유지하기위해아래의5가지팁을따라보세요. 1. 균형 잡힌 식습관 유지하기 균형잡힌식습관은장건강을유지하는데핵심적입니다.신선한과일,채소,견과류,곡물등을다양하게섭취하여영양소를골고루공급하세요.또한,프로바이오틱스가풍부한요구르트나발효음식도섭취하여장내균형을유지하세요. 2. 충분한 수분 섭취 수분은장건강을유지하는데매우중요합니다.충분한물을마시는것은변비와같은장문제를예방하고소화를원활하게돕는데도움이됩니다.하루에최소8잔이상의물을마시도록노력하세요. 3. 식이섬유 섭취 식이섬유는장건강을촉진하는데필수적입니다.과일,채소,견과류,곡물등에풍부하게함유되어있으며..

반응형 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 안녕하세요,여러분!오늘은특별한주제에대해이야기하려고합니다.그주제는바로"행복"입니다.삶속에서우리는자주행복을찾고,그를향한여정을떠납니다.이글에서는몇가지훌륭한명언을통해행복에대한깊은교훈을얻어보도록하겠습니다. 1. "행복은 여정, 목적지가 아니다." 이명언은RobertHolden에의해전해진것으로,행복이삶의목적지가아니라여정자체라는사실을강조합니다.우리는언제나미래의어떤시점에행복을찾을것이라고기대하지만,여정속에서행복을발견하면서더욱풍요로운삶을살수있습니다. 2. "가장 확실한 행복의 비결은 자신의 삶을 다른 이들의 삶에 바치는 것이다." AlbertSchweitzer가남긴이명언은자신의삶을다른이들에게헌신하는경..

안녕하세요,여러분!오늘은특별한주제에대해이야기하려고합니다.그주제는바로"행복"입니다.삶속에서우리는자주행복을찾고,그를향한여정을떠납니다.이글에서는몇가지훌륭한명언을통해행복에대한깊은교훈을얻어보도록하겠습니다. 1. "행복은 여정, 목적지가 아니다." 이명언은RobertHolden에의해전해진것으로,행복이삶의목적지가아니라여정자체라는사실을강조합니다.우리는언제나미래의어떤시점에행복을찾을것이라고기대하지만,여정속에서행복을발견하면서더욱풍요로운삶을살수있습니다. 2. "가장 확실한 행복의 비결은 자신의 삶을 다른 이들의 삶에 바치는 것이다." AlbertSchweitzer가남긴이명언은자신의삶을다른이들에게헌신하는경험이얼마나풍요로운행복을가져다줄수있는지를알려줍니다.우리의행동이다른이들에게도움이되고선한영향을미칠..

반응형 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 9월하면가을이죠~하늘은높고말은살찌는천고마비의계절입니다.하지만코로나19로인해많은사람들이힘들어하고있죠.이럴때일수록서로배려하며사회적거리두기를실천해야합니다.저는이시기에책을읽는것을추천드려요.마음의양식인책을읽으면서힘든시기를이겨내보는건어떨까요?어떤책을읽어야할까요?책종류야워낙다양하지만제가추천드리는책은소설과에세이입니다.특히에세이는작가의경험담을풀어낸글이많기때문에공감되는부분이많고위로받을수있어서좋아요.또한자기계발서나경제서적등딱딱한주제보다는가볍게읽을수있는소설류나에세이위주로읽어보시는걸추천드립니다.무슨책을읽어야할지모르겠어요..그렇다면베스트셀러..

9월하면가을이죠~하늘은높고말은살찌는천고마비의계절입니다.하지만코로나19로인해많은사람들이힘들어하고있죠.이럴때일수록서로배려하며사회적거리두기를실천해야합니다.저는이시기에책을읽는것을추천드려요.마음의양식인책을읽으면서힘든시기를이겨내보는건어떨까요?어떤책을읽어야할까요?책종류야워낙다양하지만제가추천드리는책은소설과에세이입니다.특히에세이는작가의경험담을풀어낸글이많기때문에공감되는부분이많고위로받을수있어서좋아요.또한자기계발서나경제서적등딱딱한주제보다는가볍게읽을수있는소설류나에세이위주로읽어보시는걸추천드립니다.무슨책을읽어야할지모르겠어요..그렇다면베스트셀러목록을참고해서골라보세요.교보문고홈페이지에서는분야별로베스트셀러순위를제공하고있으니거기서1위부터10위권..

반응형 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 안녕하세요? 짧고좋은글귀 블로그입니다. 오늘은 성공에 관한 명언 10가지 모아서 전해드립니다. 성공이라는 키워드가 모호하지만 이미 성공한 분들이 전하는 말씀이니 새겨들으면 좋을 것 같습니다. 1. 성공은 준비된 기회의 만남입니다. - 랜더스 베넷 (Lands Bennett) 2. 성공은 열정과 노력의 결합입니다. - 콜린 파월 (Colin Powell) 3. 실패는 성공으로 가는 길에 놓인 장애물입니다. - 월트 디즈니 (Walt Disney) 4. 성공은 과정에서 나오는 결과입니다. - 알버트 아인슈타인 (Albert Einstein) 5. 성공은 지속적인 발전과 도전의 결과입니다. - 마하트마 간디 (Mahatma Gandhi) 6. 성공은 자신을 믿고 행동하는 것에서 비롯됩니다. - 아리스토텔레스 (Aristotle) 7. ..

안녕하세요? 짧고좋은글귀 블로그입니다. 오늘은 성공에 관한 명언 10가지 모아서 전해드립니다. 성공이라는 키워드가 모호하지만 이미 성공한 분들이 전하는 말씀이니 새겨들으면 좋을 것 같습니다. 1. 성공은 준비된 기회의 만남입니다. - 랜더스 베넷 (Lands Bennett) 2. 성공은 열정과 노력의 결합입니다. - 콜린 파월 (Colin Powell) 3. 실패는 성공으로 가는 길에 놓인 장애물입니다. - 월트 디즈니 (Walt Disney) 4. 성공은 과정에서 나오는 결과입니다. - 알버트 아인슈타인 (Albert Einstein) 5. 성공은 지속적인 발전과 도전의 결과입니다. - 마하트마 간디 (Mahatma Gandhi) 6. 성공은 자신을 믿고 행동하는 것에서 비롯됩니다. - 아리스토텔레스 (Aristotle) 7. 성공은 스스로를 초월하는 노력의 결실입니다. - 존 로크 (John Locke) 8. 성공은 마음가짐과 행동의 일관성에 달려있..

반응형 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 요즘 삶을 살아가는 게 각박해서 행복이라는 걸 추구할 겨를도 없죠. 하지만 행복은 사실 멀리 있지 않습니다. 오늘은 행복에 관한 이야기를 나눠보려고 합니다. 우리는 종종 큰 성취나 이벤트를 통해 행복을 느끼길 기대하지만, 사실 행복은 우리 일상의 작은 순간에 숨어있는 법이죠. 우리는 단순한 일상에서도 행복을 발견할 수 있습니다. 이제 함께 행복을 찾아가 봅시다! 우리는종종마치대기만성된행복이어디선가떨어져있을것처럼느끼곤합니다."만약내가더돈을가졌다면","만약내가더시간을가졌다면","만약내가더멋진일을할수있다면"등등의생각이문득떠오르죠.하지만행복은당신이이미가지고있는것과연결되어있습니다. 행복을..