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[비공개] 분노의 감정 관리 지혜
분노의 감정 관리 지혜 ① '참자!' - 그렇게 생각하라. 감정 관리는 최초의 단계에서 성패가 좌우된다. '욱'하고 치밀어 오르는 화는 일단 참아야 한다. ② '원래 그런 거.'라고 생각하라. 예를 들어 고객이 속을 상하게 할 때는 고객이란 '원래 그런 거'라고 생각하라. ③ '웃긴다.'고 생각하라. 세상은 생각할 수록 희극적 요소가 많다. 괴로울 때는 심각하게 생각할 수록 고뇌의 수렁에 더욱 깊이 빠져 들어간다. 웃긴다고 생각하며 문제를 단순화시켜 보라. ④ '좋다. 까짓 것.'이라고 생각하라. 어려움에 봉착했을 때는 '좋다. 까짓 것.'이라고 통 크게 생각하라. 크게 마음 먹으려 들면 바다보다 더 커질 수 있는 게 사람의 마음이다. ⑤ '.......추천 -
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분노의 감정 관리 지혜 ① '참자!' - 그렇게 생각하라. 감정 관리는 최초의 단계에서 성패가 좌우된다. '욱'하고 치밀어 오르는 화는 일단 참아야 한다. ② '원래 그런 거.'라고 생각하라. 예를 들어 고객이 속을 상하게 할 때는 고객이란 '원래 그런 거'라고 생각하라. ③ '웃긴다.'고 생각하라. 세상은 생각할 수록 희극적 요소가 많다. 괴로울 때는 심각하게 생각할 수록 고뇌의 수렁에 더욱 깊이 빠져 들어간다. 웃긴다고 생각하며 문제를 단순화시켜 보라. ④ '좋다. 까짓 것.'이라고 생각하라. 어려움에 봉착했을 때는 '좋다. 까짓 것.'이라고 통 크게 생각하라. 크게 마음 먹으려 들면 바다보다 더 커질 수 있는 게 사람의 마음이다. ⑤ '.......추천 -
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분노의 감정 관리 지혜 ① '참자!' - 그렇게 생각하라. 감정 관리는 최초의 단계에서 성패가 좌우된다. '욱'하고 치밀어 오르는 화는 일단 참아야 한다. ② '원래 그런 거.'라고 생각하라. 예를 들어 고객이 속을 상하게 할 때는 고객이란 '원래 그런 거'라고 생각하라. ③ '웃긴다.'고 생각하라. 세상은 생각할 수록 희극적 요소가 많다. 괴로울 때는 심각하게 생각할 수록 고뇌의 수렁에 더욱 깊이 빠져 들어간다. 웃긴다고 생각하며 문제를 단순화시켜 보라. ④ '좋다. 까짓 것.'이라고 생각하라. 어려움에 봉착했을 때는 '좋다. 까짓 것.'이라고 통 크게 생각하라. 크게 마음 먹으려 들면 바다보다 더 커질 수 있는 게 사람의 마음이다. ⑤ '.......추천 -
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분노의 감정 관리 지혜 ① '참자!' - 그렇게 생각하라. 감정 관리는 최초의 단계에서 성패가 좌우된다. '욱'하고 치밀어 오르는 화는 일단 참아야 한다. ② '원래 그런 거.'라고 생각하라. 예를 들어 고객이 속을 상하게 할 때는 고객이란 '원래 그런 거'라고 생각하라. ③ '웃긴다.'고 생각하라. 세상은 생각할 수록 희극적 요소가 많다. 괴로울 때는 심각하게 생각할 수록 고뇌의 수렁에 더욱 깊이 빠져 들어간다. 웃긴다고 생각하며 문제를 단순화시켜 보라. ④ '좋다. 까짓 것.'이라고 생각하라. 어려움에 봉착했을 때는 '좋다. 까짓 것.'이라고 통 크게 생각하라. 크게 마음 먹으려 들면 바다보다 더 커질 수 있는 게 사람의 마음이다. ⑤ '.......추천 -
[비공개] "길이 약간 미끄럽긴 해도 낭떠러지는 아니야"
"길이 약간 미끄럽긴 해도 낭떠러지는 아니야" 우리 모두에게는 앞으로 나아갈 의무가 있다. 우리 모두는 노력할 의무가 있으며, 나는 그 의무가 부르는 소리를 늘 듣곤 했다. (에이브라함 링컨) 포기하지 않는 삶의 가장 대표적인 예는 아마도 에이브라함 링컨일 것이다. 당신이 중단하지 않는 사람에 대해 알고자 한다면 굳이 다른 인물을 찾을 필요가 없다. 가난한 집안에서 태어난 링컨은 평생에 걸쳐 실패와 마주쳐야만 했다. 그는 무려 여덟 번이나 선거에서 패배했으며, 두 번이나 사업에 실패했고, 신경쇠약증으로 고통받았다. 링컨은 수없이 중단할 수 있었다. 그러나 그는 그렇게 하지 않았다. 그리고 중단하지 않았기 때문에 그는 미.......추천 -
[비공개] "길이 약간 미끄럽긴 해도 낭떠러지는 아니야"
"길이 약간 미끄럽긴 해도 낭떠러지는 아니야" 우리 모두에게는 앞으로 나아갈 의무가 있다. 우리 모두는 노력할 의무가 있으며, 나는 그 의무가 부르는 소리를 늘 듣곤 했다. (에이브라함 링컨) 포기하지 않는 삶의 가장 대표적인 예는 아마도 에이브라함 링컨일 것이다. 당신이 중단하지 않는 사람에 대해 알고자 한다면 굳이 다른 인물을 찾을 필요가 없다. 가난한 집안에서 태어난 링컨은 평생에 걸쳐 실패와 마주쳐야만 했다. 그는 무려 여덟 번이나 선거에서 패배했으며, 두 번이나 사업에 실패했고, 신경쇠약증으로 고통받았다. 링컨은 수없이 중단할 수 있었다. 그러나 그는 그렇게 하지 않았다. 그리고 중단하지 않았기 때문에 그는 미.......추천 -
[비공개] "길이 약간 미끄럽긴 해도 낭떠러지는 아니야"
"길이 약간 미끄럽긴 해도 낭떠러지는 아니야" 우리 모두에게는 앞으로 나아갈 의무가 있다. 우리 모두는 노력할 의무가 있으며, 나는 그 의무가 부르는 소리를 늘 듣곤 했다. (에이브라함 링컨) 포기하지 않는 삶의 가장 대표적인 예는 아마도 에이브라함 링컨일 것이다. 당신이 중단하지 않는 사람에 대해 알고자 한다면 굳이 다른 인물을 찾을 필요가 없다. 가난한 집안에서 태어난 링컨은 평생에 걸쳐 실패와 마주쳐야만 했다. 그는 무려 여덟 번이나 선거에서 패배했으며, 두 번이나 사업에 실패했고, 신경쇠약증으로 고통받았다. 링컨은 수없이 중단할 수 있었다. 그러나 그는 그렇게 하지 않았다. 그리고 중단하지 않았기 때문에 그는 미.......추천 -
[비공개] "길이 약간 미끄럽긴 해도 낭떠러지는 아니야"
"길이 약간 미끄럽긴 해도 낭떠러지는 아니야" 우리 모두에게는 앞으로 나아갈 의무가 있다. 우리 모두는 노력할 의무가 있으며, 나는 그 의무가 부르는 소리를 늘 듣곤 했다. (에이브라함 링컨) 포기하지 않는 삶의 가장 대표적인 예는 아마도 에이브라함 링컨일 것이다. 당신이 중단하지 않는 사람에 대해 알고자 한다면 굳이 다른 인물을 찾을 필요가 없다. 가난한 집안에서 태어난 링컨은 평생에 걸쳐 실패와 마주쳐야만 했다. 그는 무려 여덟 번이나 선거에서 패배했으며, 두 번이나 사업에 실패했고, 신경쇠약증으로 고통받았다. 링컨은 수없이 중단할 수 있었다. 그러나 그는 그렇게 하지 않았다. 그리고 중단하지 않았기 때문에 그는 미.......추천 -
[비공개] "길이 약간 미끄럽긴 해도 낭떠러지는 아니야"
"길이 약간 미끄럽긴 해도 낭떠러지는 아니야" 우리 모두에게는 앞으로 나아갈 의무가 있다. 우리 모두는 노력할 의무가 있으며, 나는 그 의무가 부르는 소리를 늘 듣곤 했다. (에이브라함 링컨) 포기하지 않는 삶의 가장 대표적인 예는 아마도 에이브라함 링컨일 것이다. 당신이 중단하지 않는 사람에 대해 알고자 한다면 굳이 다른 인물을 찾을 필요가 없다. 가난한 집안에서 태어난 링컨은 평생에 걸쳐 실패와 마주쳐야만 했다. 그는 무려 여덟 번이나 선거에서 패배했으며, 두 번이나 사업에 실패했고, 신경쇠약증으로 고통받았다. 링컨은 수없이 중단할 수 있었다. 그러나 그는 그렇게 하지 않았다. 그리고 중단하지 않았기 때문에 그는 미.......추천 -
[비공개] 하루 5분이 당신의 인생을 결정한다면..?
하루 5분이 당신의 인생을 결정한다면..? 첫째. 규칙적으로 매일 최소 5분에서 10정도 투자한다. 둘째. 내일 해야 할 일 리스트를 또박또박 기록한다. 셋째. 오늘 해야 할 일 리스트를 총점검한다. 넷째. 일일목표 리스트에서 우선순위를 조정해 나간다. 다섯째. 일과중에 일의 시작이나 종결과 함께 완성도를 바로 체크한다. 여섯째. 계획을 헝클어뜨리는 복병들에 대해 마음의 준비를 해둔다. 침팬치와 사람의 유전자 차이는 겨우 2% 입니다. 그러나 그 '겨우'가 동물과 인간으로 갈라 놓았습니다. 작은 습관 하나가 그냥 웃어넘길 일이 아닐 때가 많습니다. 퇴근하면 습관적으로 TV를 켜고 일주일 프로그램 순서까지 다 외울 정도가 되는 움직.......추천