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포토피아 미리캔버스 비타 영상편집

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[삼성] 아래 파일을 다운로드 후 반드시 압축을 풀어 주세요.(비번 있음) http://naver.me/FEUuM8A6 [농식품] 아래 파일을 다운로드 후 반드시 압축을 풀어 주세요(암호 있음) http://naver.me/GXAtxbBJ 달콤한 고구마 하지만 혈당이 오를까봐 걱정되신다구요? 혈당 걱정 없이 고구마 먹는 꿀팁 알려드려요~ 첫번째, 껍질째 드세요 고구마 껍질에는 섬유질이 풍부하기 때문에 혈당이 빠르게 올라가지 않도록 도와줘요. 두번째, 군고구마보다는 찐고구마를 드세요. 고구마는 높은 온도에서 가열을 할 수록 당지수도 칼로리도 상승해요. 세번째, 냉장고에 넣어 두었다 드세요. 고구마를 냉장고에 넣어 차갑게 하면 고구마의 전분이 저항성 전분으로.......