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[비공개] 자세가 건강이다 ⑨ 다리 꼬고 앉으면
[중앙일보] 날씬한 다리를 원하는 여성에게 좌식문화는 치명적이다. 골반이 벌어져 O자형 다리를 만들기 때문이다. 실제 의자생활이 보편화된 뒤엔 곧고 예쁜 다리를 가진 여성이 많아졌다. 하지만 의자생활도 하기 나름이다. 의자가 바른 근골격계 만드는 걸 도와주기도 하지만, 다리를 꼬는 자세를 자주 취한다면 오히려 독이 될 수 있다.먼저 짧은 치마를 입고 다리를 꼬고 앉는 것을 즐긴다면 다음 증세를 의심해보자. 평상시 치마가 한쪽으로 자꾸 돌아가서 옆선이 맞지 않는지, 조금만 앉아있어도 허리가 아프지 않은지, 지속적인 변비와 생리불순이 있지는 않은지 생각해 보자. 이런 증상은 다리를 꼬고 앉는 나쁜 습관에서 비롯된 질병일.......추천 -
[비공개] 초여름 햇빛 피부ㆍ눈 질환 부른다
최근 일주일 사이 한낮 기온이 30도 안팎을 오르내리는 고온현상이 지속되고 있다.우리 몸은 갑자기 찾아온 초여름 날씨에 쉽게 적응하지 못하고 뜨거운 햇볕에서 쏟아진 자외선에 민감한 피부와 눈도 고통(?)을 호소한다.전문의들은 "자외선은 태양복사열 중 하나로 건강에 도움이 되는 비타민D 생산에 필수적이지만 오랫동안 자외선에 노출되면 피부, 눈, 면역체계에 이상을 유발할 수 있다"고 경고한다.봄볕은 가을볕보다 일사량이 훨씬 많다. 기상청 관측에 따르면 지난 30년간 봄철(3~5월) 평균 일사량은 ㎡당 약 150MJ(메가줄)로 가을철(9~11월) 99MJ에 비해 약 1.5배 많다.◆ 끈질긴 자외선A, 위험한 자외선B= 자외선은 피부에 닿아 피부.......추천 -
[비공개] 초여름 햇빛 피부ㆍ눈 질환 부른다
최근 일주일 사이 한낮 기온이 30도 안팎을 오르내리는 고온현상이 지속되고 있다.우리 몸은 갑자기 찾아온 초여름 날씨에 쉽게 적응하지 못하고 뜨거운 햇볕에서 쏟아진 자외선에 민감한 피부와 눈도 고통(?)을 호소한다.전문의들은 "자외선은 태양복사열 중 하나로 건강에 도움이 되는 비타민D 생산에 필수적이지만 오랫동안 자외선에 노출되면 피부, 눈, 면역체계에 이상을 유발할 수 있다"고 경고한다.봄볕은 가을볕보다 일사량이 훨씬 많다. 기상청 관측에 따르면 지난 30년간 봄철(3~5월) 평균 일사량은 ㎡당 약 150MJ(메가줄)로 가을철(9~11월) 99MJ에 비해 약 1.5배 많다.◆ 끈질긴 자외선A, 위험한 자외선B= 자외선은 피부에 닿아 피부.......추천 -
[비공개] 초여름 햇빛 피부ㆍ눈 질환 부른다
최근 일주일 사이 한낮 기온이 30도 안팎을 오르내리는 고온현상이 지속되고 있다.우리 몸은 갑자기 찾아온 초여름 날씨에 쉽게 적응하지 못하고 뜨거운 햇볕에서 쏟아진 자외선에 민감한 피부와 눈도 고통(?)을 호소한다.전문의들은 "자외선은 태양복사열 중 하나로 건강에 도움이 되는 비타민D 생산에 필수적이지만 오랫동안 자외선에 노출되면 피부, 눈, 면역체계에 이상을 유발할 수 있다"고 경고한다.봄볕은 가을볕보다 일사량이 훨씬 많다. 기상청 관측에 따르면 지난 30년간 봄철(3~5월) 평균 일사량은 ㎡당 약 150MJ(메가줄)로 가을철(9~11월) 99MJ에 비해 약 1.5배 많다.◆ 끈질긴 자외선A, 위험한 자외선B= 자외선은 피부에 닿아 피부.......추천 -
[비공개] 초여름 햇빛 피부ㆍ눈 질환 부른다
최근 일주일 사이 한낮 기온이 30도 안팎을 오르내리는 고온현상이 지속되고 있다.우리 몸은 갑자기 찾아온 초여름 날씨에 쉽게 적응하지 못하고 뜨거운 햇볕에서 쏟아진 자외선에 민감한 피부와 눈도 고통(?)을 호소한다.전문의들은 "자외선은 태양복사열 중 하나로 건강에 도움이 되는 비타민D 생산에 필수적이지만 오랫동안 자외선에 노출되면 피부, 눈, 면역체계에 이상을 유발할 수 있다"고 경고한다.봄볕은 가을볕보다 일사량이 훨씬 많다. 기상청 관측에 따르면 지난 30년간 봄철(3~5월) 평균 일사량은 ㎡당 약 150MJ(메가줄)로 가을철(9~11월) 99MJ에 비해 약 1.5배 많다.◆ 끈질긴 자외선A, 위험한 자외선B= 자외선은 피부에 닿아 피부.......추천 -
[비공개] 구멍가게들의 반란, '매출! 대형점포 안부럽다'
2009년 04월 10일 (금) 11:08:35 정창규 객원기자 kyoo78@naver.com 최근 33㎡(10평) 내외의 작은 가게들이 대형점포 만큼의 큰 매출을 올리고 있어 업계의 비상한 관심을 받고 있다. ‘그린푸드’의 피자치킨브랜드 ‘피니치니’(www.pinichini.co.kr) 태평ㆍ복정점을 운영하는 권순정, 김순성 부부는 26㎡(8평) 규모의 매장에서 배달만으로 하루 매출 60만원에 이르는 알짜 매장을 운영하고 있다. 사업내용도 아내인 김 순성사장이 점포 내부 운영을 전담하고, 남편인 권 사장은 배달만 하면 되기 때문에 특별히 노하우를 필요로 하지 않았다. 김순성 점주는 “대중적 선호도가 높은 피자와 치킨을 한꺼번에 다룬다는 점과 예전에 비해 치즈 값.......추천 -
[비공개] 구멍가게들의 반란, '매출! 대형점포 안부럽다'
2009년 04월 10일 (금) 11:08:35 정창규 객원기자 kyoo78@naver.com 최근 33㎡(10평) 내외의 작은 가게들이 대형점포 만큼의 큰 매출을 올리고 있어 업계의 비상한 관심을 받고 있다. ‘그린푸드’의 피자치킨브랜드 ‘피니치니’(www.pinichini.co.kr) 태평ㆍ복정점을 운영하는 권순정, 김순성 부부는 26㎡(8평) 규모의 매장에서 배달만으로 하루 매출 60만원에 이르는 알짜 매장을 운영하고 있다. 사업내용도 아내인 김 순성사장이 점포 내부 운영을 전담하고, 남편인 권 사장은 배달만 하면 되기 때문에 특별히 노하우를 필요로 하지 않았다. 김순성 점주는 “대중적 선호도가 높은 피자와 치킨을 한꺼번에 다룬다는 점과 예전에 비해 치즈 값.......추천 -
[비공개] 구멍가게들의 반란, '매출! 대형점포 안부럽다'
2009년 04월 10일 (금) 11:08:35 정창규 객원기자 kyoo78@naver.com 최근 33㎡(10평) 내외의 작은 가게들이 대형점포 만큼의 큰 매출을 올리고 있어 업계의 비상한 관심을 받고 있다. ‘그린푸드’의 피자치킨브랜드 ‘피니치니’(www.pinichini.co.kr) 태평ㆍ복정점을 운영하는 권순정, 김순성 부부는 26㎡(8평) 규모의 매장에서 배달만으로 하루 매출 60만원에 이르는 알짜 매장을 운영하고 있다. 사업내용도 아내인 김 순성사장이 점포 내부 운영을 전담하고, 남편인 권 사장은 배달만 하면 되기 때문에 특별히 노하우를 필요로 하지 않았다. 김순성 점주는 “대중적 선호도가 높은 피자와 치킨을 한꺼번에 다룬다는 점과 예전에 비해 치즈 값.......추천 -
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2009년 04월 10일 (금) 11:08:35 정창규 객원기자 kyoo78@naver.com 최근 33㎡(10평) 내외의 작은 가게들이 대형점포 만큼의 큰 매출을 올리고 있어 업계의 비상한 관심을 받고 있다. ‘그린푸드’의 피자치킨브랜드 ‘피니치니’(www.pinichini.co.kr) 태평ㆍ복정점을 운영하는 권순정, 김순성 부부는 26㎡(8평) 규모의 매장에서 배달만으로 하루 매출 60만원에 이르는 알짜 매장을 운영하고 있다. 사업내용도 아내인 김 순성사장이 점포 내부 운영을 전담하고, 남편인 권 사장은 배달만 하면 되기 때문에 특별히 노하우를 필요로 하지 않았다. 김순성 점주는 “대중적 선호도가 높은 피자와 치킨을 한꺼번에 다룬다는 점과 예전에 비해 치즈 값.......추천 -
[비공개] '샹하이델리, 뮬란', AK플라자 식품관에서도 대박
2009년 04월 02일 (목) 18:37:09 정창규 객원기자 kyoo78@naver.com [프라임경제] AK플라자(옛 애경백화점) 구로본점 지하 식품관에 가면 하루 종일 손님들이 끊이지 않는 매장을 찾을 수 있다. 상하이식 왕만두를 판매하는 ‘상해식품점’의 로드숍 ‘샹하이 델리’가 바로 그 주인공. 2~3명의 직원들이 각자 밀가루를 반죽하고 만두피를 빚고 만두를 찌고 포장을 해도 쉴 틈 없을 정도로 장사가 잘된다. 상해식품점의 ‘샹하이 델리’는 중식 패밀리레스토랑인 ‘샹하이 문’과 중식 캐주얼 다이닝 레스토랑인 ‘뮬란’을 운영하는 아시안푸드(www.asianfcstar.com)가 지난 2005년 론칭한 중식 델리 브랜드다. ‘샹하이 델리’의 주력 메뉴는 원.......추천