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[비공개] [물다이어트]물만 잘 마셔도 살이 빠진다고? 물, 어떻게 마셔야 다이..
[물다이어트]물만 잘 마셔도 살이 빠진다고? 물, 어떻게 마셔야 다이어트에 도움이 될까? 100일 다이어트를 진행중인 피페파포입니다~ 우선, 100일 중에 3일차인데, 보통은 3일차에 몇키로 감량~~ 이런 얘길 하겠지만, 전 요요가 없이 건강을 위한 다이어트를 계획했기 때문에, 우선 체질을 바로잡고, 식생활을 바로잡는 데에 먼저 투자하기로 했죠~ 첫째날, 음식물 40번 씹고 삼키기, 천천히 식사시간 즐기기, 양치하기 둘째날, 밥공기 사이즈 줄이기, 식자재 하나하나의 맛을 음미하기 그리고 셋째날, 물을 제대로 마시는 방법!에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 일어나서 물 한컵~ 신진.......추천 -
[비공개] 할인된 결제금액이 실적으로 안잡혀 불만인 타사카드 이용자 D씨, 최대..
할인된 결제금액이 실적으로 안잡혀 불만인 타사카드 이용자 D씨, 최대혜택을 국민카드로~[굴비카드컨설팅] 월 사용액 100만원정도인 D씨는 롯데카드를 씁니다. 그런데, 해당 신용카드를 쓰다보니, 결제금액 중에 할인된 결제금액은 실적으로 잡히지 않아서 사용이 불편하다고 컨설팅을 요청하셨습니다. 기존에 사용하던 카드는 롯데DC슈프림카드인데요. 이것으로 주유,학습지,집전화,인터넷,전기세,보험료등을 결제하고, 신한생활애 카드로 학습지, 핸드폰요금을, 삼성카드로 이마트 쇼핑을 본다고 하시더군요. 지금 쓰시는 결제총액에 비해서 지금 사용하시는 구성도 상당히 좋은 편이시긴 한데, 굴.......추천 -
[비공개] [살빼는방법]10년이상 그대로인 몸무게를 감량하려면? 체질파악 후 식..
[살빼는방법]10년이상 그대로인 몸무게를 감량하려면? 체질파악 후 식습관 개선부터! (지상최대의 다이어트 과제? 입을 지워버리면 될려나?) 갑작스럽게 불어난 살들을 빼기 위해서는 단기간의 집중 운동과 단식등의 방법으로도 빼는 사례가 많이 있습니다. 그러나, 10년 이상 과체중을 가지고 있는 사람이 단기간에 살을 빼는 방법은 아쉽게도 없습니다. 축적되온 세월만큼이나 몸이 지금의 체중에 완전 적응하고 있고, 밥을 적게 먹어도 에너지를 적게 내보내는 방법으로 몸의 체중을 유지하려는 습성이 있기 때문인데요. 제가 딱 그 케이스더라구요 --;; (블로그 생활 오래하면, 모든.......추천 -
[비공개] [굴비카드컨설팅]차량 구매시 선포인트 할인받았던 카드 사용중인 약국 ..
[굴비카드컨설팅]차량 구매시 선포인트 할인받았던 카드 사용중인 약국 운영하시는 C씨 굴비카드 컨설팅에 관심가지시는 분들을 보면 대부분이 카드를 쓰긴 하는데, 혜택이 피부로 느껴지지 않는 분들이 대부분입니다. 그 중에 대표적인 예가 신차 구매시에 받은 선포인트 차감을 위해 포인트 50만원을 값기 위해서 수년간을 쓰시는 경우가 많은데, 솔직히 굴비를 잘 엮기만 해도 1년에 100만원 이상의 할인을 받는데, 50만원~80만원의 선포인트를 차감받기 위해서 수년간을 혜택도 못받고 카드에 얽매이는 경우가 많습니다. 이번 사례도 그런 경우였는데요. 약국을 운영.......추천 -
[비공개] [수익블로그]수익블로그운영? 허벌라이프 다이어트 홍보마케팅 추천~
[수익블로그]수익블로그운영? 허벌라이프 다이어트 홍보마케팅 추천~ 제 이웃분들 중에는 블로그를 통해 수익을 얻으려고 블로그 운영을 하시는 분들이 꽤 있습니다. 물론, 저도 그 중에 한 명이구요. 우선, 수익블로그를 처음 알게 된 것은 '못된준코'님과 '머니야머니야'님의 블로그였습니다. '뭐? 블로그로 돈을 벌 수 있다고?' 라는 호기심으로 시작했었고, 블로그가 훌륭한 수익모델이 될 수 있다는 생각에 좀 더 적극적으로 찾아보았습니다. 그래서, 찾아간 곳이 블로그투잡(www.blogtwojob.com)이었지요 블로그투잡에 올라간 모든 글들을 정독.......추천 -
[비공개] [살안찌는음식?]살안찌는음식이 있냐고? 똑같이 먹어도 나만 살찌는 이..
[살안찌는음식?]살안찌는음식이 있냐고? 똑같이 먹어도 나만 살찌는 이유? 그건 덜 씹기 때문~ 중국의 한 의과교수가 비만남성과 마른남성을 각각 연구한 결과, 두 그룹의 베어먹는 양이나 씹는 속도는 비슷했으나, 비만그룹의 씹는 횟수가 현저히 적다는연구결과를발표했답니다. [이데일리 기사 참조 : http://www.edaily.co.kr/news/NewsRead.edy?SCD=DH34&newsid=02109046596343056&DCD=A00710&OutLnkChk=Y] 제 경우도 늘상 들어왔던 얘기 중 하나가 '좀 꼭꼭 씹어 먹어라'라든지, '뭘 씹다 말고 그냥 삼켜?'라는 식의 말을 들어온 것이 익숙했던 터라 상당히.......추천 -
[비공개] [굴비카드컨설팅]타사 플래티늄 카드를 발급받고 혜택이 없어 고민하는 B씨
[굴비카드컨설팅]타사 플래티늄 카드를 발급받고 혜택이 없어 고민하는 B씨 이번 컨설팅건은 신청서를받고, 고민을 좀 하게 되는 케이스였는데요. 사실, 신용카드 사용액이 약 100만원 내외의 경우에는 그리 크게 고민할 필요도 없이, 딱 3장 내외의 국민카드를 엮어드리면 문제가 없습니다만, 이번 케이스는 신용카드로 500만원 정도를 쓰시는 분에 대한 신청서여서 좀 고민을 했습니다. 사실, 금액이 크면 클수록, 카드별 혜택을 최대한 땡겨서 4~5장 이상을 엮어서 쓰는 방법과, 단 한장을 생각없이 쓰기만 해도 알아서 포인트를 쌓아서 나중에 현금으로 돌려주는 방법으로 나눌 수가 있는데.......추천 -
[비공개] 하루한끼 채식과 함께하는 100일 도전! 10Kg감량 도전기~
하루한끼 채식과 함께하는 100일 도전! 10Kg감량 도전기~ 하루 한끼를 생식과 채식으로 해도 살을 뺄 수 있는 방법을 몇 일 전에 tv에서 본 적이 있는데... 그 프로그램을 보고 나서 언젠간 나도 생식을 도전해 볼까~~~ 생각만 하고 있었었죠~ 근데, 네이버의 100일도전 프로그램이 있다고 해서 뭔가~~~ 하고 하다가 그냥 덜컥 클릭~을 해버렸네요. -_-;; 뭐 클릭하고 나니 바로 시작하는 거더군요. D-99일 --;; 채식... 양상추 먹는거 맛있긴 한데, 좀 번거롭고 싱싱한 걸 사오는게 귀찮긴 하죠~ 그래도, 이거 어떻게 방법.......추천 -
[비공개] [아이폰 집단소송]미래로법무법인 아이폰 27,800여명의 집단소송, ..
[아이폰 집단소송]미래로법무법인 아이폰 27,800여명의 집단소송, 그 결과는? 지난 번 아이폰 집단 소송을 펼치겠다고 언론등의 주목을 받은 미래로 법무법인의 김형석 변호사의 집단 소송건에 대한 제 소견을 포스팅한 적이 있는데요~ [관련글] 아이폰 위치추적 집단소송? 2008년 옥션 해킹 집단소송과의 차이는? http://blog.naver.com/pfe21/133050269 결국은 아이폰을 상대로 위자료를 청구하는 집단 소송을 시작했네요. 아래 링크는 해당 기사 링크입니다. [한국경제TV] 아이폰 첫번째 집단소송, "생각보다.......추천 -
[비공개] [굴비카드 컨설팅]굿쇼핑카드와 굿데이카드로 컨설팅 해 드린 인천 K씨
[굴비카드 컨설팅]굿쇼핑카드와 굿데이카드로 컨설팅 해 드린 인천 K씨 [ 굴비카드 컨설팅이란? http://blog.naver.com/pfe21/133149196] 굴비카드 컨설팅 사례에 대해서 신원정보와 특정 공개할 수 없는 정보를 제외하고, 사례를 소개해 드리겠습니다. 인천에 사는 K씨의 경우는 매월 160만원정도의 카드사용을 하고 있는데, 통신비 30만원, 주유비 20만원 영화 4만원, 서점 3만원, 외식비 40만원 및 롯데마트를 50만원 정도를 주요 카드 사용처라고 합니다. 우선, 주유비와 통신비를 할인받고 싶어하시며, 영화, 외식 등의 할인을 더 받으면 좋겠다고 밝히셨는데요. 롯데마.......추천