[부산창업정보] 봉구지식당 :: 영양결핍증 :: 안녕하세요?부산창업정보 봉구지식당입니다 .오늘은 영양결핍증에 대해서알아보도록 하겠습니다 . 개요 생체 내에서 영양소가 결핍되어 정상적인 대사기능이이루어지지 못하게 되었을 때 발병하는 질환을 말합니다 .생체 내에서 영양소가 결핍되는 원인으로는 섭취량의 부족.흡수장애, 체내의 수요증대, 체내에서의 이용장애.;또한 배설증가 등으로 여겨지고 있습니다 . 원인 영양결핍증에는 음식물의 전체 영양량이 부족하거나 저영양이나기아의 경우와 단백질이나 비타민, 미네랄 등이 특이하게결핍된 경우 나타나게 된답니다 . 증상 영양실조가 진행이 되기 시작하면 영양결핍증으로 이행됩니다 ........

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[장기동 술집] 봉구지 식당 :: 아침 운동의 효과 :: 안녕하세요 ? 장기동 술집 봉구지 식당 입니다. 오늘은 아침 운동의 효과에 대해서 알아보도록 하겠습니다 !! 아침에 운동 ? 아니면 저녁에 운동 ? 아침에 운동을 하는 것과 저녁에 운동을 하는 것은 다른 장단점이 있습니다 ! 아침식사를 하기 전에 운동은 수면중 밤 사이 지방을 분해하고 몸에 축적된 피로와 스트레스를 완화하는데 효과가 있답니다 . 저녁에 하는 운동은 부신피질호르몬과 갑상선자극호르몬의 분비를 증가시켜 신진대사를 촉진해줍니다 ^^ 신체 활동을 하지 않는 시간에도 우리 몸은 에너지를 사용합니다 ! 수면 중 숨을 쉬는 활동은 전체 열량의 70~80%를 소모한답니디ㅏ.......

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