https://youtu.be/4jMvwnddmdI #코로나백수의 #일상 코로나로 #집콕을 오래 하다 보니 반복되는 반찬들이 지겨울 때도 있지요. 그럴 때 색다르게 요리를 만들어 보는 건 어떨까요?? 그래서 저는 평소에 잘 먹지 못했던 #라면에 #토마토를 넣고 끓여봤어요. 뭔가 새로운 도전을 한다는 건 #무료함을 달래고 #우울함을 극복하는 데 도움이 되지 않을까 싶어요. 저는 #블랙신라면을 선택했는데요. 어떤 라면이라도 괜찮을 것 같아요. 그런데 이왕이면 #짬뽕 맛에 가까운 맛?진한 국물이 훨씬 토마토 하고 잘 어울릴 거예요. #짬뽕라면 있다면 토마토 짬뽕 라면 적극 추천합니다. #YouTube를 찍으면서 라면을 끓이다보니.. #asmr을 한번 도전해봤어요.......

https://youtu.be/P86uU-4F-Ac#코로나백수 #박동주의 #일상집에서 #사회적거리, #자가격리로#집콕의 #갑갑함을 저만 느끼는건 아니겠죠?#우울함을 #극복하고자 #명상도 해보고..저는 개인적으로 #호오포노포노를 추천해요.4개의 단어만으로 쉽고 편하게마음을 안정시켜주는 명상같아요.유튜브에 검색해 보시면 도움될거에요.곧 저도 정리해 포스팅하께요.그리고 #독서도 해보고...저는 요즘 #마음의 시계라는 책을 읽어요.젊어지는 비법?^^그리고 sns나 인터넷 검색을 많이하죠.뉴스를 티비를 통해 보지 않고 휴대폰 인터넷으로 검색해서 봐요. 어느 정도 참고할 내용도 있겠지만 너무 뉴스에 집착하다 보면 #우울증이 더 심해질 것 같아요. 여러.......

https://youtu.be/P86uU-4F-Ac #코로나백수 #박동주의 #일상 집에서 #사회적거리, #자가격리로 #집콕의 #갑갑함을 저만 느끼는건 아니겠죠? #우울함을 #극복하고자 #명상도 해보고.. 저는 개인적으로 #호오포노포노를 추천해요. 4개의 단어만으로 쉽고 편하게 마음을 안정시켜주는 명상같아요. 유튜브에 검색해 보시면 도움될거에요. 곧 저도 정리해 포스팅하께요. 그리고 #독서도 해보고... 저는 요즘 #마음의 시계라는 책을 읽어요. 젊어지는 비법?^^ 그리고 sns나 인터넷 검색을 많이하죠. 뉴스를 티비를 통해 보지 않고 휴대폰 인터넷으로 검색해서 봐요. 어느 정도 참고할 내용도 있겠지만 너무 뉴스에 집착하다 보면 #우울증이 더 심해질 것.......

https://youtu.be/ryev_60WYlY#코로나로 인해 모든것이 힘들고 지치는 요즘~우리를 더 힘들게 하는 무서운 현상!#코로나블루#코로나블루는 #코로나19가 장기간 확산되면서 #사회적거리 두기,사회적 활동 줄이기 심지어 집에서만 지내는#집콕, #방콕을 하는 시민들이 늘어나면서생긴 신조어랍니다.이는 #무기력과 #불안,#고립,#외로움,#스트레스와 같은 현상을 말해요.바이러스에 대응하는 물리적 방역도 중요하지만우울감을 줄이고 불안감을 낮출수 있는 심리,마음,정서,감정의 방역도 절실히 필요하죠.장기간 집에서 생활을 하게 되면 잠재되어 있던 #우울증과 #불안증 요소가 커질수 있다고 하네요.결국 이럴때 우리는 가족이나 친구들과 #소.......

https://youtu.be/ryev_60WYlY #코로나로 인해 모든것이 힘들고 지치는 요즘~ 우리를 더 힘들게 하는 무서운 현상! #코로나블루 #코로나블루는 #코로나19가 장기간 확산되면서 #사회적거리 두기, 사회적 활동 줄이기 심지어 집에서만 지내는 #집콕, #방콕을 하는 시민들이 늘어나면서 생긴 신조어랍니다. 이는 #무기력과 #불안,#고립,#외로움,#스트레스와 같은 현상을 말해요. 바이러스에 대응하는 물리적 방역도 중요하지만 우울감을 줄이고 불안감을 낮출수 있는 심리,마음,정서,감정의 방역도 절실히 필요하죠. 장기간 집에서 생활을 하게 되면 잠재되어 있던 #우울증과 #불안증 요소가 커질수 있다고 하네요. 결국 이럴때 우리는 가족이나 친.......

https://youtu.be/s4Vjy9FjY8Q코로나 드라이브스루 진료소에서 코로나 검사를 받고 sns에 공유했더니물으시는 분들이 많았어요.그래서 이번엔 #드라이브스루 경험자로서 몇가지 말씀드리께요.우선 #코로나검사비용에 대해 많이 물으셨는데..참.. 딱히 뭐라고 말씀을 드려야 하나..저는 음성이지만 감사하게 무료였습니다.그런데 대구만 해도 구별로 문의 했을때 다르더라구요.당연히 병원도 병원마다 다르구요.#비용뿐 아니라 선별기분도 달라서.. 검사 대상의 여부도 다릅니다.대기하는 것도 예약제도 있고 그냥 선착순도 있고요..참 난감하죠...결론적으로 비용은본인이 가고자 하는 보건소나 병원에 직접 물어보시는게 최선의 방법입니다.......

https://youtu.be/s4Vjy9FjY8Q 코로나 드라이브스루 진료소에서 코로나 검사를 받고 sns에 공유했더니 물으시는 분들이 많았어요. 그래서 이번엔 #드라이브스루 경험자로서 몇가지 말씀드리께요. 우선 #코로나검사비용에 대해 많이 물으셨는데.. 참.. 딱히 뭐라고 말씀을 드려야 하나.. 저는 음성이지만 감사하게 무료였습니다. 그런데 대구만 해도 구별로 문의 했을때 다르더라구요. 당연히 병원도 병원마다 다르구요. #비용뿐 아니라 선별기분도 달라서.. 검사 대상의 여부도 다릅니다. 대기하는 것도 예약제도 있고 그냥 선착순도 있고요.. 참 난감하죠... 결론적으로 비용은 본인이 가고자 하는 보건소나 병원에 직접 물어보시는게 최선의 방.......

https://youtu.be/5kcxwlweiHY#드라이브스루선별진료소에서 #코로나검사를 받고 #자가격리 중~결과가 나왔습니다. 다행이 도 #음성판정이네요.이틀 동안 #방콕이 너무 답답해서 날씨도 좋고~ 옥상으로 올라가서 걷기 운동을 했어요.그리고 결과를 기다리면서 느낀 점을 여러분과 공유하고 싶어서 유튜브에 영상을 남겨봅니다 .결과를 기다리는 동안 많은 생각들이 들더군요. 일단 내가 양성으로 나오면 치료는 잘 받을 수 있을까? 특히 #대구지역은 입원실 여유가 없거든요. 그렇게 치료에 대한 걱정이 들기도 했구요. 그리고 또 다른 걱정? 바로 #동선공개 였습니다. 동선이 공개되면 그동안 제가 갔었던 곳 그리고 만났던 사람들이 저로 인한 피.......